作为新兴运动项目，竞技健美操起源于传统的有氧健身健美操，发展至今已有二十余年。竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂操化、难度和技巧，以展示运动员成套动作能力的一项运动。凭着其特殊的表演风格，很快在各个国家和地区得到快速发展，同时相应的成立了各个国际组织和制定了比赛规则，并举办了不同规模的国际赛事。“无规矩不成方圆”，有比赛就有规则，规则和技术是相互推进、相辅相成的。随着技术水平的不断提升，规则相应的也在不断革新和完善。竞技健美操也一样，其规则对该项目的发展起着制约和导向作用。因此，我们要紧随新规则的发展动态，找出变化的内在联系和存在规律，以求能更好的指导比赛实践。本文采用文献资料法、对比分析法、录像观察法，对13版规则和09版规则进行深入的比较分析，找出其变化所在，探究其变化的原因和思路，以期能对裁判员、教练员、运动员及健美操工作者在新周期的执裁、比赛和训练提供参考依据。通过对13版新规则和09版旧规则的对比分析得出以下结论：1.单人场地面积由7×7变为10×10，使运动员的跑动空间、移动速度、步幅，强度变大，体能要求相应变高，从而提高了成套编排的观赏性。2.集体项目由六人减至五人，操化、队形路线、跑动空间不具对称性，成套编排更加复杂，相反有更多的创新空间，体现了项目本身的复杂性和创新性特点。3.艺术评判和完成评判更加细化，对裁判要求更加严格，并增加艺术和完成监督，保证艺术分和完成分的客观准确性。4.三人和集体五人(女或混合)难度分评定系数由1.9变为1.8，其目的旨在鼓励更多的女运动员参与比赛，使三人和集体项目有多种组合形式，既能使比赛内容更加丰富多彩。5.13版新规则在09版旧规则的基础上，取消、增加和调整部分难度，其归根结底都是健美操难度的推陈出新，根据周期变化和技术发展的需要而变化的，最终使该项目在新周期有更好的发展和普及推广。6.新规则中允许使用七种技巧动作(在旧规则属于违例动作)，使得托举、过渡连接和配合形式更加丰富多样，同时选择空间更多。7.有氧舞蹈和踏板作为新增内容，其增加的目的是使健美操项目的发展更加接近平民生活、更加大众化，以能够更多的人熟知和了解，从而促进健美操的快速发展，使其早日步入奥运大家庭。应对策略：1.深入了解规则，把握其规则变化用意和发展趋向2.运用运动生物力学和和生理学知识，提高运动员无氧代谢能力3.依据难度规定变化，立足难度，均衡发展艺术表现和完成水平4.加大科研投入力度5.适应变化，大胆创新