悉尼奥运会的跳远及格赛中,我国男女四名运动员有两人三次犯规,很有希望夺得好名次的关英楠也因前两次试跳犯规,最终导致未能进入决赛。在当今运动员水平十分接近的世界、国内田径比赛中,跳远比赛的胜负往往只由几厘米所决定,许多有实力的选手常常由于助跑准确性较差而失去夺冠或取得好名次的机会。与世界级跳远选手相比,我国运动员跳远助跑的准确性较差,成功率和准确率较低,阻碍跳远成绩进一步提高。针对跳远踏板准确性较低的运动员来说,在训练当中应该怎样正确地调整助跑保证跳远运动成绩充分发挥呢?是什么因素影响运动员跳远助跑踏板的稳定性,跳远助跑本体感觉的提高对跳远踏板准确性会有怎样的影响,对运动员跳远助跑本体感觉的的提高有没有更好的训练方法,都值得我们去探讨。本文在查阅文献、设计试验方法基础上,通过对内蒙古科技大学体育学院跳远专修学生的实验结果进行分析,得出以下结论:1.实验结果表明,通过增强运动员的本体感觉从而提高运动员步长步频的稳定性对提高跳远助跑的准确程度有着极大的帮助。2.运动员在跳远踏板准确性的训练当中,采用固定助跑速度、启动方式、助跑距离的跳远助跑踏板练习,对跳远运动员步长步频的调节能力的提高更为显著。3.五块踏板跳远助跑踏板训练使运动员更好的过渡到标准板的训练当中。针对以上结论提出了以下建议:1.跳远运动员踏板准确性的训练过程当中,教练员应当重视跳远运动员正确的心理定向的培养,跳远踏板准确性的训练应在保持助跑速度的前提下注重助跑节奏与步长的稳定性培养。2.加强运动员正确的助跑节奏感培养,形成积极稳定的助跑节奏。