未来的社会是一个学习型的社会,它要求人们能够自主地去获取、应用和创造新知识,因此自主学习将是适应学习型社会的最有效学习方式之一。在教学中促进学生的自主学习,可以从宏观和微观两个方面着手。宏观方面要建立有利于学生自主学习的教学模式,凸现学生自主学习的过程;微观方面要从学生学习的某些方面入手来促进自主学习。元认知与自主学习的关系密切,自主学习主要通过个体自己来完成对学习的计划、监控和调节,元认知是自主学习的基础和重要成分。许多学科教师,都把对学生的元认知能力培养纳入到了教学中,作为培养学生学习能力的有效途径,并取得了丰硕成果。本文着重从提高学生的元认知水平入手,通过元认知训练提高学生的自主学习能力,让元认知发挥它在学习中应有的作用,从而找到一种有效的,切实可行的提高学生自主学习能力的途径,供广大中小学教师参考和借鉴。本研究运用“物理学习自我提问单”的元认知训练模式,建立学生行为达标卡记载自己的学习情况;结合时间管理对高中学生进行元认知训练,以揭示学生元认知水平与自主学习能力的关系,探索提高高中学生物理自主学习能力的方法和途径。本研究表明:(1)本训练能有效地提高学生的自主学习能力和学生的物理学业成绩。(2)本训练对不同水平学生的自主学习能力和物理学业成绩的效果不同,对物理成绩优秀的学生和物理成绩中等的学生的效果最为显著。(3)本训练对提高男、女生的自主学习能力均有效;在对物理学业成绩的提高上,男、女生没有显著差异。