【摘 要】
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该研究旨在探讨腹式呼吸和放松训练两种方法对应激引起的T波幅度降低和心率升高的对抗作用,即它们缓解应激反应的作用.如果这两种方法有效的话,那么研究人员就可以对心身疾病
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该研究旨在探讨腹式呼吸和放松训练两种方法对应激引起的T波幅度降低和心率升高的对抗作用,即它们缓解应激反应的作用.如果这两种方法有效的话,那么研究人员就可以对心身疾病,尤其是冠心病,提供一种良好的预防措施,使人们能防患于未然,纠正传统有病才就医的模式.将38名被试按照内外向和神经质分数,匹配为均等的三组.实验前对第一实验组进行腹式呼吸训练,对第二实验组进行放松训练,控制组不作任何训练.基线测定之后,两个实验组分别作腹式呼吸和放松训练,控制组保持静坐,然后给被试施加应激.结果表明:1、应激会引起心率的显著上升和T波幅度的显著降低.2、放松训练能显著减轻应激时T波幅度的降低.3、腹式呼吸能显著减轻应激时T波幅度的降低.4、就提高T波幅度、对抗T波幅度下降的作用而言,腹式呼吸优于放松训练.5、心率不是测量放松训练和腹式呼吸效果的敏感指标.
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