近些年来，针对大学生体质下降问题，中共中央国务院以及教育部等纷纷出台了多部规章来促进大学生身体健康水平的发展，政府对大学生体质问题的重视“可见一斑”。丰富大学生体育活动内容、增强大学生体育参与兴趣、提高体质健康水平显然成了高校体育的开展的最高目标。随着我国教育事业的发展，高职院校大量的呈现在世人面前，一般高职院校对学生的培养周期较短、专业针对性较强，其更注重学生专业技能的培养，而不像普通本科院校周期较长并重视学生全面素养的提高。因此，高职院校学生健美操教学、甚而整个体育教学工作都要紧随高职院校人才培养的特点，注重体育教学的因材施教和高效化，才能在学生终身体育目标的达成上起到应有的作用。本研究主要以高职院校健美操选修课程学生为研究对象，分别采用了文献资料法、访谈法、实验法和数理统计4种方法，对随机抽取的60名无任何健美操基础的学生进行了研究，研究结果认为：经过16周的实验周期，俱乐部健美操教学方法学习下的实验班学生的教学效果明显好于学校健美操教学方法的对照班学生，具体表现为：实验组学生在实验后身体成分的改变明显好于对照组的学生；实验组学生的身体耐力和心肺功能的变化明显的好于对照组的学生；实验组学生通过俱乐部健美操教学方法的学习其学习兴趣较对照组学生有很大的提高；实验组学生在动作掌握、动作衔接、表现能力上明显的好于对照组学生；实验组学生在健美操运动创编能力测试上的成绩好于对照组的学生。最后提出了研究建议：加强俱乐部健美操教学方法在高校健美操教学中的普及；健美操教学中俱乐部和学校的健美操教学方法要和谐使用；合理利用俱乐部健美操教学方法的优势。