摄入不同组成成分运动饮料对耐力运动某些糖、脂代谢指标的影响

被引量 : 0次 | 上传用户:liongliong430
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
目的:评价不同组成成分的运动饮料摄入对耐力运动中某些糖、脂代谢指标及运动能力的影响,为运动训练/比赛中合理选择运动饮料提供参考依据。方法:以10名男性耐力运动员为受试对象。分别选择含低分子糖(L-CHO)、高分子糖(H-CHO)、糖+蛋白质(CHO-Pro,CHO:Pro=4:1)的固体运动饮料,配制成含糖量为8%的水溶液,并选取不含糖的甜味剂(Pla)作为阴性对照。实验前对饮料渗透压、PH值等理化性质进行测定。采用双盲、随机、交叉试验,每个受试者均采用4种饮料补给方案,即为L-CHO、H-CHO、CHO-Pro以及Pla。在每次测试前,受试者经过12小时以上禁食后摄入标准化早餐;休息1小时后执行时长为1小时,强度为70%V02max的功率自行车运动;运动前、中、后按计划补充饮料;随后摄入标准化午餐;再进行强度为70%最大摄氧量的功率自行车运动直至力竭。两次运动起始点之间间隔6小时。在第二次运动中的前45分钟采用与第一次运动相同的补充方案,45分钟后不再补充饮料。在测试期间采集血液和气体样品,测定生理、生化指标。结果:(1)第一次运动后期(60min),补充L-CHO、H-CHO、CHO-Pro的血糖(BG)和血清胰岛素(Ins)水平均高于Pla组(P<0.05)。(2)除CHO-Pro组外,其余3组第一次运动中期(30min)的血清Ins水平低于安静值(P<0.05)。(3)摄入Pla后,机体在第一次运动中期(30min)、运动后期(60min)的血清β-羟丁酸(β-HB)水平高于安静值(P<0.05)。(4) L-CHO组第一次运动开始后60min时的脂肪(FAT)氧化速度高于第二次运动同一时间点(P<0.05)。(5)L-CHO组和Pla组在第二次运动中期(30min)和运动后期(60min)的CHO供能比例高于安静值(P<0.05), FAT供能比例低于安静值(P<0.05)。结论:(1)摄入上述运动饮料可维持1小时耐力运动全程血糖水平,同时摄入CHO-Pro饮料可能有利于内源性糖的节省。(2)摄入上述运动饮料有利于防止酮体升高,维持运动机体酸碱平衡状态。(3)摄入上述运动饮料对耐力运动能力和运动过程中主观感受无明显影响。
其他文献
针对学生在书写有机化学反应机理时易出现的错误,指出在书写反应机理时应注意的问题,并总结出书写技巧,对学生能够准确写出有机化学反应机理具有重要的指导意义.
目的:了解江阴市大型及特大型餐饮单位餐饮卫生现状,分析评价餐饮单位运用开展量化分级管理及“五常法”管理的实施效果,发现餐饮量化分级管理、“五常法”管理的优点及在运行过
家园共育是提高幼儿教育质量的有效途径。《幼儿园教育指导纲要(试行)》中指出:“家庭是幼儿园重要的合作伙伴。应本着尊重、平等、合作的原则,争取家长的理解、支持和主动参
随着我国经济的飞速发展,社会对建筑业的建筑水平提出了更高的要求,在此基础上,建筑产业应该紧随时代的步伐,对建筑结构的加固和鉴定进行明确的分析.本文从建筑结构的加固工
随着技术发展,智能传感、大数据和深度学习的广泛应用,人的主观意愿与客观行为被紧密编织进新闻传播的各个环节。本文运用长尾理论,分析指出在公众参与的政治议题以及政治参
在国家教育改革与创新的氛围中,小学音乐课程的教学模式及内容也亟待改进。奥尔夫音乐指导策略能够有序推进我国小学音乐课堂教学的进度,提升教学质量。本文就奥尔夫音乐在我
均值不等式是高中数学的一个难点,学生在应用均值不等式时往往会忽视均值不等式成立的三个条件,造成学生运用均值不等式求最值的误区.
切实表达和维护职工群众的合法权益,是中国特色社会主义工会的根本职能;社会主义和谐社会对新时期工会维权职能履行提出了更高的要求;必须坚持科学的工会维权观,坚持改革创新
微信以其信息的便捷性和强大的互动性,深受大学生的关注。高校扩招使在校大学生的人数越来越多,学生工作如何实现精细化管理成为目前高校普遍面临的一个难题。本文以微信在高