频次效应最早源自心理学，随后，它在二语习得领域也受到了广泛的关注，并且成为近年来国内外二语习得领域的一个热门课题。自德国心理学家艾宾浩斯提出频次效应的相关理论后，越来越多的学者开始将研究兴趣放在练习频次对二语习得产生的影响上。他们重新审视了频次的效应，认为传统的“语言先天论”不能解释语言习得的全貌，而频次起了重要作用。然而纵观国内外相关文献后发现，有关频次效应的研究都集中在口语和听力方面，涉及写作的研究几乎是空白。在我国大学英语教育中，二语写作教学是其中举足轻重的一部分。但目前国内非英语专业大学生英语写作教学耗时多，收效低。如何运用有效的英语写作教学方法，提高非英语专业大学生的英语写作水平是亟待解决的问题。因此，本研究探讨练习频次对非英语专业大学生英语写作水平的影响，并探索其对大学英语写作教学的启示。　　本研究以武汉科技大学某班的30名非英语专业大学生为研究对象，进行了为期7周的实验。实验中，教师通过对同一写作教学任务进行反复训练，汇总并分析学生在英语写作方面取得的进步，以及他们对英语写作的兴趣和态度的变化。　　本研究采用定量和定性研究相结合的方法。其中定量研究分两部分进行。一、是对受试者进行问卷调查，调查他们对目前国内大学英语写作教学所持的态度、平常的写作习惯以及他们对练习频次的态度。二、是对受试者在实验过程中完成的写作任务进行数据收集和整理，从中分析他们在英语写作上的进步。定量研究采用访谈的方式进行，访谈了该班级的30名受试者，并对访谈结果进行分析，从中总结出他们在实验前后对练习频次及英语写作教学态度的变化。　　研究结果表明:(1)练习频次对大学英语写作有积极的促进作用，它激发了学生对英语写作的热情和兴趣，帮助学生在训练过程中养成良好的写作习惯，增强了学生对写作的信心。(2)练习频次在一定程度上提高了学生的写作能力，学生在内容、结构、语法及词汇等方面有很大的进步，在写作过程中运用写作技巧的意识也有所提高。(3)写作过程中，学生能积极主动地进行反复写作练习并改正之前所犯的错误。(4)有效的教师反馈能加强师生之间的互动与交流，更好地发挥频次的效应，帮助学生提高写作水平。(5)绝大部分受试者对英语写作中的练习频次持肯定态度。　　本研究对大学英语写作教学实践有一定的现实意义，对提高大学生英写作水平有一定的借鉴和启示作用。在写作教学中，教师要适当地采取频次练习的教学方法，充分利用练习频次对大学英语写作的影响，指导学生提高写作水平。在频次练习的写作方法指导下，学生可以培养良好的写作习惯，增加写作兴趣，增强写作信心，从而切实提高写作水平。