随着社会经济的发展,人们的生活水平不断提高,同时社会竞争不断增强、压力不断增大,少年体育锻炼的时间越来越少,体质越来越差,少年的健康问题成为社会的焦点问题。当然,生活质量的提高和国家国际化的推进,使得诸如体育舞蹈等新兴体育项目越来越受到人们的推崇,但是由于认识中不足和偏见,导致人们对体育舞蹈对少年影响的认识不够全面、男性少年参加体育舞蹈训练的人数还较少。这就需要我们不断探索,进一步完善人们对体育舞蹈训练对少年各个方面影响的认知,促进体育舞蹈在少年中,尤其是男性少年中的推广。本文运用文献综述法、数理统计法、专家访谈法、逻辑分析、实验调查等方法,通过对体育舞蹈训练对男、女少年身体形态、身体素质、身体机能、等各个指标的研究,得出以下结论：(1)12周的体育舞蹈能够有效地促进10-12岁少年学生的身体形态、身体机能及身体素质。(2)经过12周体育舞蹈训练,少年学生身高增高,身体各部位的围度有所下降,身体形态有所改善,且就身体维度的整体变化而言,训练前六周的效果优于训练后六周。(3)经过12周的体育舞蹈训练,少年学生柔韧素质有所提高,且就其训练效果而言,前六周优于后六周；少年学生爆发力、耐力、平衡协调能力等身体素质有所提高,且训练后六周的训练效果优于前六周。(4)经过12周的体育舞蹈练习,少年学生心肺功能有所改善。主要表现在单位体重肺活量增大,且后六周的训练效果优于前六周。