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本文选取2012级在校大学生171名为研究对象，在正常体育教学的情况下，采用健身运动处方的教学实验进行教学，研究健身运动处方干预对大学生体质健康的促进作用。实验研究表明：为其15周健身的运动处方教学后，实验班1学生的身体机能和身体素质变化相对现状，而身体形态变化较小。实验班2学生身体机能和身体素质变化非常显著，身体形态较小。对照班学生的身体机能和身体素质亦有一定提升，但多数指标不够显著。通过本文的研究，探讨实施健身运动处方干预对学生体质提升的效果，从中为切实可行的教学方法找到突破口。通过本文的研究使得学生掌握正确的锻炼方法，能够为学生选择学习内容、健身锻炼和检查教学效果提供理论依据，进而为大学体育教学改革提供借鉴。