中国队在历届世界健美操锦标赛和世界杯赛中均已登过六人操、男子单人操、三人操的冠军宝座。在竞技健美操五个单项比赛中，我国只有混合双尚未挤进世界三大赛事的三甲之列。虽然在第十二届世界健美操锦标赛中中国队混双项目取得了第四名的成绩，但比较前三名运动队的成套动作，中国队混双项目的成套动作在艺术创编、难度动作以及完成质量上仍存在着不同程度的差距，这是导致中国队混双项目成绩一直无法突围一线水平的根本原因。因此提高中国队混双项目的技术水平，并赶超世界领先的运动队是迫切需要深入研究的重要课题。本文以第十二届世界健美操锦标赛混双项目前四名运动队的成套动作为研究对象，运用文献资料法、录像资料分析法、对比分析法、专家访谈法及数理统计法在成套动作的难度、艺术、完成三个方面进行系统、客观的对比分析。本论文获得的主要研究结果如下：1.中国队在难度得分和得分率上已经领先前三名运动队，但D组难度的完成质量不高。2.前四名运动队在难度动作的选择上都高度的具有单调性，大部分的难度动作相同或者同根。3.中国队操化动作的手臂、步伐清晰，流动性好，身体姿态优美，动作创编整体优秀。但手臂发力速度慢，动作频率低，视觉上的冲击力不强，缺少能让人过目难忘的个性动作。4.中国队托举动作缺乏复杂性和创新性，男运动员力量素质差，完成托举动作时力不从心。5.中国队运动员出现失误时，表情发生明显变化，并间接影响到后面动作的完成质量。6.成套动作中必须包含足够数量的操化单元，使其均衡的分布在成套动作中，且必须反映竞技健美操成套动作的主要特征。7.中国队的移动路线过多的集中在对角线区域，向前、向后的移动路线只有一次，向左、右的移动路线也少于前三名运动队。8.中国队运动员比赛过程中动作不一致的情况共9次，其中不一致情况最多的是动作腾空高度的不一致，达到4次。通过研究结果，得出以下建议：1.中国运动员若能在分值0.9的难度动作上再攻克一个，对提高比赛成绩是非常有利的。应多练习新的技术动作，挑战新而价值高的难度动作。2.复杂、创新性的成套动作包括很多细节，通过这些细节提高成套质量才是提高运动成绩的根本途径，应当重视这些细节的训练。3.操化动作的创编，应增加高冲击、复杂、创新性动作的数量。在符合音乐主题和健美操成套动作特点的前提下，操化动作的创编应适当加入第二风格的动作，如街舞、武术动作等。4.重视练习操化动作的发力速度，同时加快比赛音乐的速度，提高动作频率。5.适当延长托举动作的时间，灵活、巧妙的运用竞赛规则中允许的违例动作创造出更新颖、复杂、多样化的托举动作，使成套动作更具艺术观赏性，提高艺术得分和比赛成绩。6.在保证流畅、自然的前提下尝试将不同类型的空间转换方式加入到成套动作中。为免在成套表演中出现停顿现象，应根据比赛音乐将动作组织完整，流畅的衔接所有动作。7.我国女运动应加强下肢爆发力的训练，重视跳与跃的技术动作。比赛中男运动员应根据女运动员实际情况在完成跳跃类难度时有意识的控制腾空高度与女运动员达到一致。8.教练员应运用运动心理学相关理论知识帮助运动员建立自信心，在平时训练中加入心理素质训练。