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研究目的:本研究依据现有理论成果,结合强戒人员自身特点,为天津市梅江强制隔离戒毒所处于康复巩固期的强戒人员设计规范化运动处方,并与戒毒所中原有运动习惯(五禽戏)进行比较,探究不同运动形式对改善强戒人员体质及心理健康的实际效果,为日后针对强戒人员制定针对性的运动处方提供参考和帮助。研究方法:选取天津市梅江强制隔离戒毒所康复中心无传染性疾病且自身条件允许完成运动干预的男性强戒人员40名,年龄20-39岁,随机分为实验组和对照组,各20人。两组均每周进行3次运动干预,每次50分钟,为期12周,实验组进行运动处方干预,对照组保持原有运动习惯(五禽戏)。实验组通过佩戴三轴加速度计监测运动处方能量消耗,在运动过程中使用靶心率结合主观体力感觉量表(Rating of Perceived Exertion,RPE)控制运动强度。整个运动过程分为三个阶段,基本阶段(2周):使强戒人员适应运动干预模式,了解运动干预全过程;适应阶段(6周):注意强戒人员在运动过程中的动作规范性,适当提高运动强度;强化阶段(4周):强戒人员对整个运动过程已较为熟练,可以主动投入,再适当提高运动强度。12周后,对体质健康测试结果及症状自评量表(Symptom Checklist90,SCL-90)进行评分。对数据进行汇总后,采用Excel建立数据库,之后导入SPSS 23.0进行统计分析。研究结果:(1)实验组、对照组强戒人员的基线年龄、身高、体重、身体质量指数(Body Mass Index,BMI)和安静心率五项指标经检验均无显著性差异(p>0.05)。(2)本运动处方执行过程中强戒人员的能量消耗从基本阶段的每次177.70±15.16 kcal和每周533.08±45.48kcal上升到强化阶段的每次224.89±17.45kcal和每周674.68±52.36kcal,阶段变化非常显著(p<0.01);且平均每次的中高强度运动时间由基本阶段的23.49±4.98分钟,提高到强化阶段的33.98±3.99分钟,也有非常显著性的差异(p<0.01)。(3)12周运动干预后,强戒人员肺活量和台阶指数两项指标较干预前有非常显著的提高(P<0.01);强戒人员握力、纵跳、俯卧撑、闭眼单脚站立及选择反应时均明显提高(P<0.05);实验组体质总分达到国民体质合格水平以上的的人数从干预前的14人增加到干预后的19人。(4)12周运动干预后,实验组强戒人员SCL-90结果显示,躯体化、强迫、抑郁、焦虑、敌对、精神病性因子较实验前有非常显著性的差异(P<0.01),人际敏感、偏执因子实验前后有显著性差异(P<0.05);对照组在躯体化、焦虑、精神病性因子方面也有非常显著性差异(P<0.01),抑郁因子有显著性差异(P<0.05);后测数据显示实验组较对照组在躯体化、强迫因子上差异非常显著(P<0.01),在人际敏感、抑郁、焦虑、偏执因子上较对照组差异显著(P<0.05)。经过12周运动干预后,实验组强戒人员的能量消耗达到预期设定,体质水平尤其是心肺功能明显提高,躯体化、焦虑、强迫、敌对等也得到明显改善,表明本研究所设计的运动处方达到预期设计目的,且在改善康复巩固期强制隔离戒毒人员身心健康方面具有较好的积极效果。研究结论:为强戒人员制定和实施针对性运动处方是可行且必要的,采用针对性的运动处方比现有的康复训练手段更加有效,可以提高强戒人员多方面的身体素质,同时可以明显改善强戒人员的心理健康状态。