研究目的：本研究拟通过对不同恢复方式时血乳酸与肌氧含量的变化进行观察分析，比较何种方式更有利于运动员的疲劳消除及体能恢复，为教练员如何合理安排运动员训后的疲劳消除方式提供理论依据，为提高运动员成绩做出贡献。研究内容:本研究的主要内容是运动员进行递增负荷运动至力竭，运动后采用不同方式进行恢复，根据运动后血乳酸消除速率、心率和肌氧含量的变化来确定哪种方式更有利于运动员的疲劳恢复并且在积极性恢复当中，对肌氧含量和血乳酸恢复的相关性进行探索性研究，探索肌氧参数在运动人体恢复能力和代谢能力评定应用中的可行性，以期为运动训练监护提供有效的新指标和科学化的检测手段。研究方法：14名志愿受试者为武汉体育学院优秀运动员，运动员在测试之前先进行1min不加阻力的准备活动后，测试起始负荷为50W,每分钟递增15W，持续运动到力竭。A组运动员采用积极方式进行恢复，即力竭后采用40%最大功率继续运动20min,在力竭运动后即刻，1、3、5、7、10、15、20min分别采集末梢血，采集血量为2OμL。血样在采集后，均立即进行检测。B组运动员力竭运动后保持坐立式体位，采取静止休息的消极方式恢复，在力竭运动后即刻，1、3、5、7、10、15、20min分别采集末梢血，采集血量为2OμL。血样在采集后，均立即进行检测。运动中及运动后用近红外三波长便携式肌氧检测仪监测被试者股四头肌中△HbO2含量的相对变化。研究结果：运动后经过30min的恢复，采用积极性恢复的A组运动员血乳酸的平均水平在3.62±1.14mmol/l，采用消极性恢复的B组运动员血乳酸的平均水平在4.42±1.76mmol/l,两者存在显著性差异（P＜0.05），消极性恢复对血乳酸的清除速率明显滞后于积极性恢复。对A、B两组运动员恢复期各时相血乳酸平均值做显著性T检验，结果发现（如表2所示），运动后前10minA、B两组运动员平均值无显著性差异（P＞0.05），在15、20、25、30min时A、B两组运动员的血乳酸平均值具有显著性差异（P＜0.05），说明运动后前10min恢复方式对血乳酸的恢复水平无明显影响。10min之后恢复方式对血乳酸的恢复水平产生明显影响，10min后采用积极恢复方式的A组运动后血乳酸恢复水平高于B组运动员。力竭运动后使用积极恢复方式恢复的A组肌氧的半恢复速率平均值为125.26±1.58，消极式恢复的B组肌氧的半恢复速率为111.91±2.13，两者存在显著性差异（P＜0.05），消极性恢复对肌氧的恢复速率明显滞后于积极性恢复。研究结论：本实验研究了递增负荷力竭运动后，不同的恢复方式对血乳酸和肌氧的恢复速率的影响，结果发现采用积极恢复方式组血乳酸和肌氧的恢复速率均快于消极恢复方式组，表明积极恢复方式作为力竭运动后的疲劳消除手段之一，是切实有效的，为教练员科学的指导训练后疲劳消除提供理论依据。