羽毛球作为一项隔网对抗类项目,比赛中具有极快的攻防节奏转换,因此需要羽毛球运动员在场地内不断地进行变速与变向的运动,在进行变向运动的的同时还存在不断急停、急启的动作,同时在蹬、跨、跑、跳这些移动步伐的基础上再配合上肢完成连续性发力击球动作。因此需要羽毛球运动员具有良好的下肢力量。本研究运用实验法、测试法、数理统计法等方法对上海财经大学羽毛球校队16名运动员分为两组,分别进行了快速伸缩复合训练(实验组)与传统下肢力量训练(对照组)进行了为期8周的干预。使用isomed2000等速肌力测试系统分别在干预前后对受试者进行膝关节伸肌肌力相关指标测试,研究分析后得出以下结论:(1)从快速伸缩复合训练对羽毛球运动员膝关节伸肌MVC(maximum voluntary contraction)能力的影响来看,对照组与实验组测试成绩均有所提升,但并没有显著性。同时,在后测中实验组与对照组MVC各指标间均无显著性差异。因此快速伸缩复合训练短期内对羽毛球运动员膝关节伸肌MVC能力并无显著提升。(2)从离心收缩能力来看,实验组离心收缩各项指标干预前后均具有显著性差异,进行快速伸缩复合训练干预后,实验组双侧膝关节伸肌离心收缩能力较干预前明显提升。同时,实验组与对照组干预后,对比离心收缩各项指标均具有显著性差异,两种训练方式干预八周后,采用快速伸缩复合训练的实验组成绩明显高于采用传统下肢力量训练的对照组。说明快速伸缩复合训练对羽毛球运动员膝关节伸肌离心收缩能力显著提升。(3)从快速力量来看,实验组双侧膝关节伸肌180°/s向心收缩状态下,峰力矩、峰值力矩体重比、相对峰值力矩、耐力比这些指标干预前后对比均非常具有显著性,进行快速伸缩复合训练干预后,实验组双侧膝关节伸肌快速力量较干预前明显提升。同时,实验组与对照组干预后快速力量各项指标之间均有显著性差异,采用快速伸缩复合训练的实验组快速力量测试成绩明显高于采用传统下肢力量训练的对照组。说明快速伸缩复合训练对羽毛球运动员膝关节伸肌快速力量显著提升。