目的：1、利用表面肌电信号探索平板支撑运动的原动肌,为大众健身健美提供科学化的依据。2、利用便携式气体分析仪k4b2对平板支撑活动的能量消耗进行实验测定,以期为正常人群维持身体形态、肥胖患者减肥提供一定的依据。方法：实验对象：为减少表面肌电信号以及能量消耗情况采集的误差,确保平板支撑动作的顺利完成,经过体脂百分比筛选以及剔除有严重运动损伤史的对象,选取杭州师范大学体育与健康学院的15名男大学生作为受试对象,肌电信号指标为肌肉表面肌电信号的均方根振幅值RMS,能量消耗指标为梅脱MET以及总的能量消耗EETOT。实验一：15名受试者按照平板支撑标准姿势进行锻炼,锻炼时间为能采集到清晰稳定的肌电图谱即可,对肱三角肌、胸大肌、三角肌、竖脊肌、腹直肌、臀大肌、股四头肌、股二头肌共八块肌肉的表面肌电信号进行实时采集分析,提取均方根振幅RMS,对8块肌肉的肌纤维募集情况进行比较；实验二：15名受试者佩戴k4b2设备,做一次平板支撑直至疲劳即可,疲劳意为受试者不能坚持标准的平板支撑姿势,收集从开始至受试者疲劳后5分钟的数据,最后对总的能量消耗情况进行分析；实验三：15名受试者佩戴k4b2设备做平板支撑运动,做lmin,休息30s,直至受试者疲劳,疲劳意为受试者不能坚持标准的平板支撑姿势,采集该过程中的数据,进行能量消耗分析。结果：1)所测平板支撑8块肌肉的RMS值从大到小依次为三角肌(185.93)、腹直肌(124.20)、臀大肌(92.80)、肱三头肌(85.73)、股四头肌(71.27)、竖脊肌(63.20)、胸大肌(52.93)、股二头肌(52.87)。2)实验二中,一次性疲劳平板支撑的梅脱为5.63±1.15,总的能量消耗值为31.08±6.51。3)实验三中,间歇性疲劳平板支撑的梅脱为6.45±1.44,总的能量消耗值为74.09±23.04。建议：1)现在人们已经意识到经常参加体育锻炼有助于提高身体健康状况,但对于如何科学健身这一问题的认识上还存在较大误区。本实验证明平板支撑运动主要对三角肌、腹直肌、臀大肌、肱三头肌等肌肉起锻炼作用,而对胸大肌、股二头肌的锻炼效果不明显,为大众健身提供了科学化的依据。2)一次性平板支撑的能量消耗为5.63±1.15,是中等强度的运动,相当于进行有氧踏板操以及打羽毛球等活动(详见2011体力活动能量消耗编码表)；该试验总的能量消耗为31.08卡路里,运动时间为9.44分,相当于每分钟消耗3.29卡路里,相当于65kg的人以5.6公里／小时的速度走9.44分钟上山每分钟消耗卡路里的0.45倍,消耗了较多的能量,适用正常人群维持身体形态。3)间歇性平板支撑的能量消耗为6.45±1.44,是高强度运动,相当于以8km/h的速度慢跑所消耗的能量,并且实验三消耗的能量是实验二消耗的2.38倍,因而具有更明显的锻炼效果,更适用正常人群维持身体形态或者肥胖人群进行减肥。