随着社会文明的不断发展,人类物质生活水平的不断提高,因生活越来越好所引起的单纯性肥胖症已经成为21世纪危害健康的最大杀手^[1]。然而,高校教职工这一群体因教学和科研工作的繁忙所导致身体肥胖问题显得尤为突出^[2]。2017年10月18日,习近平总书记在十九大报告中指出,要加快一流大学和一流学科建设,而建设世界一流大学和一流学科中高校教师作为最主要的环节,高校教职工健康问题显得尤为重要。高校教职工的健康状况关系到国家的进步和发展,然而国内针对高校教职工这一群体运动减肥处方的分析研究较少,特别是针对西部高校则更少^[3]。本次研究以新疆师范大学校医院教职工体检为依托,运用新疆师范大学体育学院运动人体科学实验室的韩国Inbody3.0人体成分分析仪对教师的身体情况进行测量和分析,从而为新疆师范大学教职工制定科学健康的运动减肥处方^[4]。本文对新疆师范大学教职工体质情况进行分析得出整体现象的结论,结合结论对新疆师范大学教职工部分人群进行运动干预。通过干预后得到这一群体身体的变化规律以及运动减肥处方中存在的问题,以此优化运动处方为新疆师范大学教职工提出合理化运动减肥指导建议。本研究以新疆师范大学教职工人体成分分析参加测试的总人数为713人,通过相互回访从中抽取单纯性肥胖的40人为实验干预对象,进行为期12周的运动减肥处方的跟踪性训练指导,在进行的过程中根据实际情况优化运动减肥处方,分别对进行6周时和12周时对实验干预者进行身体成分进行测量,并根据两次取得的测量数据进行对比分析研究得出实验结果。实验结果表明:1.经过12周的饮食摄入热量的控制和运动减肥处方指导后,体重、体脂肪量、体脂肪率、BMI值均有所下降,且具有显著性差异。2.运动减肥处方干预后,新疆师范大学参与运动减肥处方的教职工人体成分指标都有所下降,特别是腰腹脂肪比率的下降最为明显。3.运动减肥处方干预对男女教师的身体成分控制有积极作用,运动减肥处方达到了减脂和塑形的效果。4.运动减肥处方中有氧运动占大部分,但一定力量性训练是必不可少的,力量性训练不但可以提高身体的基础代谢率,而且还可以使身体看起来更加具有年轻化。