目前,随着我国的经济发展水平越来越好、城镇化的水平越来越高,人口密度也越来越大,环境污染也变得异常严重起来,这些因素导致人们的日常生活成本增加,人们遭受的经济压力也越来越大,加上社会竞争的激烈,人们容易产生失眠、抑郁等问题,所以,人们必须要掌握及时调节情绪的能力和策略。在针对“积极情绪管理”和“消极情绪管理”的方面,在Lonsdale和North(2011)的研究中,对比分析了音乐与其他休闲活动的不同,研究数据表明,参与实验的人们通过聆听音乐的方式,进行自我情绪管理明显多于其他八项休闲活动(玩游戏、看电视、看电影、看书、运动、听收音机、看杂志、业余爱好)。因此可以说明,以聆听音乐的休闲活动是个人调节情绪最重要的方式,因为音乐既可以用于创造和优化积极情绪,也可以用于减轻负面情绪的感受。笔者在整理了相关文献时,发现很多的研究者在实验中证明:当一个人聆听到的音乐与当下情绪一致时,感受到的情绪调节是不一样的,它可以使聆听者体会到被“感同身受”的滋味。很多喜欢聆听音乐的人们,频繁的使用音乐,他们只知道音乐会给自己带来好的心情,并且试图以这样的方式去调节消极的情绪。但是,多数的聆听者并不清楚在什么样的情况下听到什么类型的音乐能够缓解消极情绪或增强积极情绪的感受。本研究旨在探讨初中生的音乐偏好与情绪调节的相关性研究,并进一步的运用回归分析法,探究初中生的情绪感受强度来预测音乐偏好的程度。运用相关分析法,比较初中生的音乐偏好与正、负向情绪之间的关联。通过调查问卷《音乐聆听情绪量表》与《音乐偏好量表》对被试者进行测试,最终的有效问卷为225份。本研究将十四首不同类型的音乐分为四个基本的音乐维度:反思与复杂、激烈与反叛、乐观与传统、充满活力与节奏的,以探究不同维度的音乐偏好对正、负向情绪的影响以及被试者的音乐偏好对情绪调节的效果。研究结果显示:1、初中生的音乐偏好程度最高的是充满活力与节奏的维度。2、不同年级的初中生在音乐偏好上存在着显著性的差异。3、初中生的音乐偏好与正、负向情绪存在着显著的相关性。4、初中生的正、负向情绪对不同的音乐偏好有着不同的影响和预测。5、充满活力与节奏的音乐维度是初中生偏好程度最高的,并且这个维度的音乐类型调节情绪的效果是最好的。所以,说唱/嘻哈音乐、灵魂/滑稽音乐、电子/舞蹈音乐这三种类型的音乐最能帮助初中生进行情绪调节。