痛苦表露是指个体开放地表达他的不愉快感受和情绪,很多研究已经证实痛苦表露对心理健康是有积极作用的。但是也有研究指出,痛苦表露并不是越多越好,过少或过多的痛苦表露对个体来说都是不利的,只有适度的痛苦表露才能很好的使个体从表露中获益,即表露与心理健康之间可能是“倒U”曲线的关系。基于这些关于痛苦表露的理论和争议,本研究以痛苦表露平方作为个体适度表露的量化指标,试图探索适度表露对个体心理弹性的积极作用,以及内控和社会支持在其中起到的中介作用。　　研究共包括三个部分:研究一中个体心理弹性的危险因子是地震。被试是70名经历了“5.12”汶川地震的中学生,主要的研究目的是使用纵向研究的方法,考察中学生的适度痛苦表露对其心理弹性的作用及其作用机制;研究二是对研究一的改进,个体心理弹性的危险因子是高压力。通过青少年生活事件量表筛选出109名高压力的在校大学生,主要的研究目的是使用纵向研究的方法,考察经历了或正在经历高压力的大学生的适度痛苦表露对其心理弹性的作用,并探索了内控和社会支持在其中的中介作用;研究三,以研究二的结论为理论基础,进行了一项干预研究。干预形式是一项为期2周、共包括5次活动的团体辅导,研究的被试为23人(干预组11人,对照组12人),干预组的被试是自觉痛苦表露水平较低的个体,团体辅导活动的主要目的是希望通过团体辅导活动米提高被试的痛苦表露水平,进而为被试的心理弹性水平带来积极的影响。　　研究结果表明:(1)假设的适度痛苦表露对个体心理弹性的中介作用模型在地震地区中学生群体中部分得到验证。适度痛苦表露可以显著正向预测个体的内控、社会支持和心理弹性水平,社会支持是适度痛苦表露作用于心理弹性的中介变量,但内控不是其中的中介变量;(2)假设的适度痛苦表露对个体心理弹性的中介作用模型在高压力大学生群体中得到了很好的验证。适度痛苦表露显著正向预测个体的内控、社会支持和心理弹性水平,内控和社会支持是适度痛苦表露作用于心理弹性的中介变量,同时社会支持还是内控作用于心理弹性的完全中介变量,即内控对个体心理弹性的作用需要通过社会支持来实现;(3)团体辅导活动能够显著提高个体的痛苦表露、内控和心理弹性水平,但是个体的知觉社会支持没有显著提高。