本研究运用文献资料法、数理统计法、个案分析法、专家访谈法、逻辑分析法对王贵贤备战十一届全运会的训练特征进行解读，具体通过分析王贵贤备战十一届全运会的赛前训练计划、训练日记和切身体会，来探索优秀女子散打运动员王贵贤赛前的训练时间、训练内容、训练方法手段和降体重的安排。通过本研究，以期总结出王贵贤在本次全运会制胜的原因，从而促进女子散打运动赛前训练方法的科学发展。本文的主要研究结论如下：　　（1）王贵贤参加第十一届全运会赛前训练的时间跨度为6周。在六周时间里，以周为基本训练单位，一般将周一到周六作为训练日，周天进行调整休息或者进行小负荷训练。　　（2）王贵贤的赛前训练任务主次分明，赛前训练的任务较为全面和宏观。　　（3）王贵贤赛前训练的主要内容包括：准备活动、运动素质训练、技术训练、战术训练、心理训练、整理活动等。　　准备活动的内容丰富全面。训练课的准备活动时间因训练课主要内容的不同而存在时间差异。实战训练、抗击打训练为主的训练课所需要的准备活动时间最长，为40分钟。专项技术训练、有氧跑、600m×4这三项为主的训练课所需要的准备活动时间最短，为20分钟。　　赛前训练的第四周进行了调整恢复，其他五周运动素质训练内容的安排差异不大。第三周进行外访而导致运动素质训练时间较短之外，其他五周花费了大量时间进行素质训练。　　赛前技术训练中主要安排了拳腿技术单项训练、摔法技术单项训练、拳腿摔结合进攻靶训练、抗击打练习、模拟实战、条件实战等内容。前两周，进行了大量的拳、腿单项技术的训练。前五周进行了大量摔法技术训练。每周均进行了大量拳腿摔结合进攻靶训练。前两周安排了抗击打练习。模拟实战在前两周安排较多。第六周进行了大量条件实战训练。　　战术主要包括：诱敌深入战术、游击战术、边角战术、重创战术、突袭战术、佯攻战术。战术策略主要通观看对手和自己的录像、模拟实战、条件实战、打靶等手段进行训练。战术训练较多的安排在赛前训练的第四、五、六周中。　　赛前心理训练包括：模拟比赛法、意念训练法、自我暗示法等方法。　　(4)王贵贤的赛前降体重以慢降体重为主，以快降体重为辅，通过二者的合理结合，最终达到了比赛要求的理想体重。