本研究以初中生为主要研究对象，从实证调查访谈入手，运用自编问卷对372名初中生面临的压力及寻求帮助的模式等问题进行调查研究。结果表明：1、学业问题仍然是初中生最主要的压力来源，68.5％的初中生承受着非常大或较大的心理压力；2、初中生对心理压力有一定的了解，但认识比较肤浅，对心理压力缺乏辨证的认识。3、80.9％的初中生在面对压力时选择自己解决；初中生对于求助途径和方法所知甚少，最喜欢的求助对象是同学，最不喜欢的求助对象是班主任；4、在学业压力及人际交往压力方面，女生高于男生。 在调查分析的基础上，本研究进一步探讨了如何通过学校、教师及学生自身努力等使问题有所解决的辅导策略，着重阐释了从教师层面进行调节的一些具体做法，提出学校和教师应该采取各种措施，从源头上减轻学生心理压力；提供多样化的支持，帮助学生获得成熟的压力应对策略；引导学生正确认识自己，鼓励学生勇敢迎接人生的挑战。