近几年篮球运动向着小、快、灵的方向,攻防转换节奏加快,想要适应现在的比赛节奏,需要优秀的身体素质作为前提,尤其是出色的弹跳力,是影响比赛成绩和比赛观赏程度的关键因素,但是近几年弹跳力的训练方法相对陈旧,运动员的训练兴趣不是很高。所以本次研究就是采用一种新的训练方法—末端释放训练运用到篮球运动员的弹跳素质训练中,研究这种方法对大学生篮球运动员弹跳素质的效果。本次研究运用了文献资料法、专家访谈法、数理统计法、实验法。以山东体育学院20名篮球运动员为实验对象,将他们分为实验组和对照组,每组各人10人,进行了8周的训练,在每周的周三、周五进行训练,在8周实验过程中,实验组的训练方法是末端释放的训练方法并结合Cormax末端释放训练架进行,对照组的训练方法是传统抗阻力量训练。听取了专家的建议和结合专项运动的特点,选取了能代表篮球专项弹跳素质的五项测试指标。测得两组实验前后的成绩,利用Excel和SPSS26.0对实验结果进行统计处理,得出的结果是:1、对照组在进行了8周训练后,对实验前后测进行成对样本T检验得出,立定跳远(P=0.037<0.05),说明实验前后存在显著性差异,其余四项指标P>0.05,说明实验前后不存在显著性差异。2、实验组在进行了8周训练之后,对实验前后测进行成对样本T检验得出,测得原地双脚起跳、助跑单脚起跳、助跑双脚起跳、立定跳远四项指标P≤0.01,说明实验前后存在非常显著的差异,连续十次纵跳摸高时间(P=0.071>0.05),实验结果对比无显著性差异。3、经过研究发现,传统抗阻力量训练和末端释放训练都可以提高篮球的弹跳素质,但后者比前者效果更好,无论是对原地起跳,还是助跑起跳,都有较大的增长,对连续起跳能力的提高幅度不大,需要进一步改善训练。对照组传统力量训练除了对立定跳远成绩有显著的提升,其它提高的幅度不大,但也有一定的提高,说明末端释放训练对大学生男子篮球的弹跳能力有一定的帮助。