改革开放以来,中国的发展突飞猛进,与世界的联系也越来越紧密,准确有效的对外宣传对这种联系做出了巨大的贡献。外宣翻译可以塑造国家形象,促进文化交流。本文以外宣纪录片《厉害了我的国》为翻译材料,该纪录片通过呈现我国近五年的伟大工程,有力地展示了党的十八以来中国的巨大变化和成就。译者在操纵理论的指导下,从意识形态、诗学两个方面探讨了如何处理《厉害了我的国》中中国特色的表达,并希望为指导中国特色表达的翻译提供一个全新的视角。本文介绍了外宣翻译及原文本《厉害了我的国》,分析了该文本的语言特征。翻译实践中最重要也是最困难的部分是文中中国特色表达的翻译。中国特色表达意识形态明确,文化特色浓厚,因此译者选择操纵论作为翻译实践指导理论,从操纵论的三个影响因素探讨不同类型中国特色表达的翻译,即强调意识形态、诗学和赞助人对翻译的影响,其中赞助人的影响体现在其意识形态的影响中。针对这些操控因素,译者对原文进行适当的调整和改写,使译文符合外国读者的诗学习惯,减少文化传播的障碍,最终达到宣传国家形象和传播文化的目的。