认知训练指通过训练核心认知能力,以提高其他认知任务的绩效。目前的一些研究以自适应的方式,采用多目标追踪范式进行,另一种提高认知表现的方式发现在困难任务中加入简单任务会造成认知表现暂时性提高。因此本研究将混合认知训练的思路应用于多目标追踪训练中,提出一种与三维多目标追踪范式相结合的混合认知训练,以期能够更高效地提高个体的认知能力,如动态注意、工作记忆以及注意网络功能。并探究短期的集中训练是否可以在一定时间内有效提高认知表现。此外,目前大量研究表明,电子竞技运动员所具备认知过程的复杂性和速度可能是决定其能否在比赛中取胜或发挥更高运动水平的主要因素。而多目标追踪范式具有动态、并行、基于客体的特征,且在追踪过程中需要抑制非目标客体带来的干扰,可以作为电子竞技选手认知能力评价与训练的工具。本研究将分为两个部分,首先将混合认知训练的思路应用于多目标追踪认知训练中,提出—种与三维多目标追踪范式相结合的混合认知训练,以期能够更高效地提高个体的认知能力。其次将探讨这种训练方式能否适用于电子竞技运动员。实验1将普通高校学生分为五组进行短期单次的认知训练,其中一组为对照组,两组为训练组:包括混合训练组与自适应训练组,其余两组为与自适应训练组强度相同的等强度混合组、以及全部由困难试次组成的单一困难组。在排除训练强度对混合与自适应两种训练方式效果差异的影响下,探究短期单次的混合训练与自适应训练两种训练方法在动态注意、工作记忆以及注意网络功能上的效果。结果显示,只有短期单次的混合训练提高了受试者在多目标追踪任务上的表现。说明短期单次的混合训练在动态注意方面的训练效果优于自适应训练,原因并不单纯是由于强度决定的。实验2采用混合训练与自适应训练对普通高校学生进行为期3周、每周2次的中长期干预。结果显示混合训练与自适应训练均提高了受试者在多目标追踪任务上的表现,且提高了其在工作记忆任务上的正确率,但两种训练方式并没有表现出明显的差异,且迁移效果未能在注意网络功能上有所体现。说明混合与自适应训练在3周的干预中都产生了较好的训练效果,且效果能够迁移至工作记忆方面。实验3选取电子竞技选手作为实验对象进行为期三周的训练,探究混合式认知训练应用于电子竞技运动员的训练效果,以及认知训练的迁移效果。结果显示混合训练提高了受试者在多目标追踪任务上的速度极值,且提高了其在执行控制功能上的表现,但两种训练方式并没有表现出明显的差异。此外,将实验1与实验2的数据进行联合分析,探究训练时间对普通高校学生认知能力影响结果发现,在动态注意方面,中长期训练的效果高于短期。将实验2与实验3的数据联合分析,探究中长期认知训练在不同人群的效果,结果发现,电子竞技选手中混合训练组在2 back上的提升幅度大于自适应训练组;且自适应组中普通高校学生2 back正确率的提高显著大于电子竞技选手,3 back中,普通高校学生人群中混合训练组正确率显著高于对照组,且在混合训练组中普通高校学生正确率的提高大于电子竞技选手。在注意网络功能方面,对照组中发现电子竞技选手定向功能的提高显著高于普通高校学生。结论:（1）短期单次的混合训练对普通人多目标追踪的平均表现存在提高作用,且混合训练的效果并不完全是由于其强度决定的。（2）为期3周、每周2次的自适应训练与混合训练能够提高普通人群多目标追踪表现,训练效果能够迁移至工作记忆方面。（3）为期3周、每周2次的混合训练能够提高电子竞技运动员在多目标追踪任务上的最大追踪能力,且在2-back上发现,混合训练的提升幅度大于自适应训练。混合训练与自适应训练的效果能够迁移至执行控制功能方面。（4）在工作记忆方面,普通人群经过为期3周、每周2次的训练效果好于电子竞技运动员。