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目的:本研究对超重和肥胖小学生实施运动干预，以探讨运动干预对受试者身体成分、生理机能、身体素质的影响，为肥胖少年增强体质和肥胖干预提供理论和实践资料。方法:本研究以60名，年龄10-12周岁小学生为研究对象，其中体重正常学生26名，单纯性肥胖少年共34名，以自愿的形式分为肥胖对照组17名，肥胖干预组共17名。通过最大心率公式推算最大心率，根据每个受试者不同的最大心率，制定个性化运动处方，活动内容一趣味性体育游戏为主，并在运动过程中用心率遥测仪控制运动强度。运动组实施22周的运动处方，对照组除日常体育课之外，不进行其他锻炼。结果:（1）肥胖学生静态活动时间显著高于体重正常学生，每公斤体重能量消耗显著低于体重正常学生，BMI与体力活动能耗之间存在效应-剂量关系。(2)肥胖儿童的心肺机能、速度耐力素质、下肢爆发力、灵敏协调素质均较体重正常儿童差，而柔韧素质与腹背肌力与体重正常儿童无显著性差异。(3)趣味性有氧运动干预后，肥胖儿童的身体成分，身体机能与身体素质均得到不同程度的改善。主要变现为：身体成分指标中，BMI均值下降了1.69，前后差异显著（P<0.01）；体脂%下降了5.29%，前后差异显著（P<0.01）；肌肉重量增加了2.67kg，前后差异显著（P<0.01）。身体机能指标中，HR恢复率提高了2.48%，前后差异显著（P<0.01）；肺活量体重指数提高了6.91ml/kg，前后差异显著（P<0.01）。身体素质指标中，反映速度耐力素质的50m*8项目提高了0.18s，前后差异显著（P<0.05）；反映下肢爆发力的立定跳远项目提高了7.31cm，前后差异显著（P<0.01）；反映腹背肌力的实心球项目提高了1.01m，前后差异显著（P<0.01）；反映灵敏协调素质的象限跳项目提高了5.26个/10s，前后差异显著（P<0.01）；反映柔韧素质的坐位体前屈项目提高了2.89cm，前后差异显著（P<0.05）。结论：本研究中超重/肥胖学生静态活动时间显著高于体重正常学生；超重/肥胖少年的心肺功能、身体素质较体重正常者差；22周趣味性有氧运动干预可有效降低超重/肥胖学生的肥胖程度，提高超重/肥胖学生的心肺功能及身体素质。