随着中阿旅游中转港和全域旅游示范区建设的不断深入,宁夏旅游产业步入了高速发展时期,中阿博览会的举办也进一步为宁夏与阿拉伯国家旅游交流合作提供了平台和契机,在这样的背景下,宁夏旅游将目光投向了以迪拜为重点的阿拉伯旅游市场。本文是一篇口译实践报告,笔者以宁夏与迪拜旅游交流合作会议的口译实践为基础,以吉尔的精力分配模式为依据,分析了笔者在实践中由于译前准备时间仓促和翻译时精力分配不均衡所导致的源语理解不充分、短期记忆超负荷、缺乏笔记和短期记忆的协调、专业词汇翻译不当等问题,并提出了应急处理和灵活运用翻译技巧来解决源语理解不充分、译语产出质量不高和精力分配失衡的问题。通过本次口译实践,笔者认为,要做好口译工作就必须切实做好译前、译中和译后三个方面的工作。对于译前准备,译员需要从掌握会谈背景资料、熟悉外方口音、建立专业词汇表等方面进行充分准备。口译时,需要正确运用吉尔精力分配模型,将精力合理地分配至听力理解、笔记、短期记忆等各环节中,从而减轻口译压力。对于口译中出现的问题和失误,需要在译后进行及时总结和分析,从而发现不足,强化口译应急处理技巧。最后笔者提出,重视口译技能的日常训练和专业知识的积累才是做好口译工作的根本保证和有效途径。