研究目的:本文从运动生理学的角度,研究和分析篮球运动对少年儿童身体素质的影响,以及对他们心理方面的改善。旨在使人们对该项运动的健身价值有较全面的理性认识,并希望篮球运动有更好的发展和更广泛普及。研究方法:论文以篮球运动为干预手段,根据少年儿童身体素质发育特点,进行了为期一个学期(12周)的少年篮球训练。从大兴区翡翠城北京小学选择25名10-11岁从事课外一小时篮球运动的男生进行篮球训练干预,同时随机选取了25名相同年龄从事美术兴趣班的男生作为对照组。在运动干预前后测试了所有受试对象的力量、速度、灵敏、柔韧、平衡和肺活量等身体素质和身体机能指标。此外,为了证明篮球运动对学生心里焦虑的改善和文化课学习动机有相关性影响,本论文还采用了有关测试智力和学习动机方面的问卷调查法。研究结果:(1)经过12周篮球训练,实验组腕力比干预前提高了13%;立定跳远由测试前158.75cm增加到169.43cm;50米跑成绩由测试前10.57s提高到10.03s;肺活量较干预前增加了160ml,这几项指标都有显著提高(p<0.05)。坐位体前屈、十字象限跳,闭眼单脚站立测试数据与干预前无明显变化。(2)心理症状自评量表(SCL一90)中的焦虑、抑郁测试数据明显优于对照组,且呈显著性差异(P<0.05)。研究结论:(1)12周篮球课后一小时教学,可以显著提高少年儿童身体素质,尤其是力量、速度和耐力等,但是对于柔韧、灵敏等提高不明显。(2)篮球运动可以很好改善少年儿童心理焦虑、提高其心理素质;一定程度上可以提高他们文化课学习动机。