【摘 要】
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目的：本文旨在发展前人的行为改变理论模型，建立新的情绪调节中介模型，丰富锻炼领域的理论内容。另外，验证元认知干预技术干预女大学生锻炼行为效果的有效性。方法：运用问卷调查法
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目的：本文旨在发展前人的行为改变理论模型，建立新的情绪调节中介模型，丰富锻炼领域的理论内容。另外，验证元认知干预技术干预女大学生锻炼行为效果的有效性。方法：运用问卷调查法调查女大学生锻炼行为的基本状况，在此基础上提出并验证情绪调节变量的中介作用模型。运用实验组、控制组前测、后测设计对元认知心理干预技术干预女大学生锻炼行为的有效性进行研究。结果：女大学生久坐时间过长、锻炼时间过短，理想体型与实际体型差异显著。情绪调节对行动计划和锻炼时间的中介效应显著。实验组、控制组在行动计划、情绪调节、锻炼时间三点上的重复测量方差分析结果差异显著。结论：女大学生久坐时间过长、锻炼时间过短，对实际体型不满意。情绪调节的中介模型成立。元认知干预技术可有效干预女大学生的锻炼行为。
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