目的:研究快速伸缩复合训练改善青少年游泳运动员的运动表现。方法:根据系统综述和荟萃分析的首选报告项目（PRISMA）指南,在PubMed、SPORTDiscus、Medline、Web of Science、中国知网、万方数据库中对从建库开始到2022年5月前发表的文章进行了系统检索,纳入和排除标准的制定是根据系统学综述中纳入或排除文章的PICO标准所设定的,检索的范围是干预性实验,研究由2名研究人员独立筛选文献,提取资料并交叉核对。使用PEDro量表对纳入文献进行评价。结果:共纳入6项研究,纳入文献的PEDro（7分制）分数为5±0.89分,表明纳入文献整体质量良好。研究对象的年龄为10-19岁,共152例被试。涉及3种青少年游泳运动员运动表现评估指标,包括跳跃能力、游泳出发、和游泳滚翻。结论:快速伸缩复合训练可以提高青少年游泳运动员下肢跳跃能力,对青少年游泳运动员出发、滚翻的运动表现可能有好处,且在青少年游泳运动员中进行快速伸缩复合训练具有安全性。在青少年游泳运动员跳跃能力的相关研究中,大多数的研究深蹲跳的提升效果好于下蹲跳,这可能是由于运动员在平常训练中进行大量的滚翻练习,而滚翻动作和深蹲跳的动作类似,视为他们进行了更多深蹲跳而不是下蹲跳训练,因此干预前练习次数较少的下蹲跳的提升效果优于干预前练习次数多的深蹲跳。在青少年游泳运动员出发表现的相关研究中,其中一篇研究证明快速伸缩负荷训练对青少年游泳运动员出发表现具有良好的改善,而另一篇则没有良好的效果,这可能是在力量训练的同时进行了大量有氧训练有关,大量有氧训练干扰了力量的增长,这可能是游泳出发测试中没有发现良好的改善的原因。在青少年游泳运动员滚翻运动表现的相关研究中,纳入的文献仅有一篇,该研究中并没有报道在干预20周后对滚翻运动表现的明显改善,而快速伸缩复合训练改善青少年其他运动项目运动表现的研究中,多数研究进行6-10周的干预都有显著效果,这可能是在青少年期间,游泳运动员会频繁更换技术动作,干预时间过长,可能因技术的改变而对干预结果产生一定的影响。后续快速伸缩复合训练改善青少年游泳运动员运动能表现的实验研究中,需要避免青少年游泳运动员进行大量有氧同期训练带来的负面干扰,同时增加上肢快速伸缩复合训练、青少年成熟度和后激活增强效应的研究内容。