研究目的:随着现代生活方式的转变与场馆设施保障的健全,水中运动参与性和给予人们身心的满足感不断提高。游泳作为水中运动的主体构成,无论是在社区、学校、家庭普及化程度都逐步提高,损伤、康复、预防成为人们重点关注课题。在中共中央、国务院于2016年10月25日印发并实施的《"健康中国2030"规划纲要》中重点指出,要广泛开展全民健身运动,加强体医融合和非医疗健康干预,通过"体育+医疗"的方式促进全民健康。以病理学基础进行临床治疗和以解剖学基础进行运动康复两条路线应以"双轨制"同步发展。众多研究表明,肩关节由于自身解剖学和运动生物力学的特点,造成其成为游泳运动中最常见的损伤部位,基于此本文以功能性力量训练为视角,分析其对游泳运动肩关节损伤后的康复价值。研究方法:本文通过运用文献资料法、观察法、访谈法和逻辑分析法等研究方法,以生理学、心理学、生物力学等视角分析肩关节损伤机理,针对性提出功能性力量训练对游泳运动肩关节损伤后康复的价值作用。研究结果:肩关节隶属于球窝关节,可做前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋等运动,活动幅度很大,但稳定性较差,周围肌肉在水中受力呈不均衡性和动态性,则会造成关节在内旋和内收时血液循环受阻,容易导致肌肉僵硬,放松困难,同时在游泳运动项目中,无论何种泳姿,重复性和持续性都是主要的特点,这就对肩关节重复受力、不断做功能力提出了极高要求,因此容易造成肩关节以及周围肌肉进入疲劳状态,疲劳后神经肌肉间的联系衰减,提高了肩关节损伤概率。运动康复治疗领域的专家和学者在对运动员损伤进行评定时通常得出这样的结论:损伤发生主要由于稳定肌功能欠佳。而功能性力量训练与传统力量训练相比,更加注重肌肉力量稳定性和小肌群的练习,使得神经与肌肉之间的联系更加紧密,因此功能性力量训练对于运动员在游泳中产生的肩关节损伤康复具有重要意义,主要包括以下五点:1)预防后续二次伤害2)加强神经肌肉间联系的构建3)恢复主动肌与拮抗肌配合4)小肌肉群精细训练5)增强关节间稳定性。在预防后续二次伤害中主要包含加快肩部肌力重塑和保持肩关节力量稳定两方面。研究结论:肩关节损伤作为游泳运动中最频发的损伤形式,极大影响着人们正常的生活和运用,对深化"全民健康"的总目标起着阻碍作用。在"体医融合"理念下,以功能性力量训练为手段,对游泳运动中肩关节损伤的预防和康复,特别在康复方面具有重要的现实意义。我们要不断深化探索肩关节损伤机理,针对性革新以功能性力量为核心的训练方式,减少在游泳运动中发生损伤的频率,提高全民健康,促进"健康中国"总体目标的实现。