成人在网吧上网时，感觉到有压力吗？ 曾经使用过任何测量仪器测您心理上、生理上有压力吗？或您曾在单位上感到有压力、有不适应时，有去咨询过，而心理师用仪器检测过您吗？或在运动前或运动后您的心律有测过或做过比较吗？所以，不论压力是从何来，一定要去注意自己的反应和比较，否则无形中身体感到酸痛，情绪会抑郁、或躁狂、或强迫，甚至去吸毒或做其它发泄，最起码己引起大家或自己行为上都会表现出来，还有自认是唯一的嗜好，但别人并不认可的行为，如这些压力实际是自己内心深处隐藏但点滴在心头，他也可一起盖住久了再爆炸，也有些人丢在哪，也无所谓只要能自我调适也是一种方式，不然就用抽烟或喝酒来隐藏自己的压力，真的很严重的广去找医生，吃了半天药也无用；为何不用现在科技进步研发出来的量子仪器测一下压力数据是多少？得知压力源在哪？工作不适合为何原因？是自己信心不够呢，就要再追为何信心不足，是不知道自己的天赋在哪？ 仰是性向不清楚，东挫折、西试试不知如何是好，这样当然会产生压力的，如自责、期待、童年创伤心理的再现及其它等；最后没办法一切病症也跟着浮显在身上，不是就不快乐了吗？，所以，自已要了解该去找那一类或那一科的医师去治疗就立即去找，或是先用仪器检测后经心理咨询师判读，知道就可以按着步骤去解套，才算是完整对自己身、心、灵负责的方法及全方位的品质。