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<正>中医研究与应用食物防治疾病有几千年的历史,谓之食疗。在日常饮食中多吃下面几种食物,有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显,长期吃一定会有效,形成保健养生的良好生活方式,将肯定有益身体健康与长寿。今选具有不同药效作用自然生长的蔬菜和水果,分别介绍如下:1、天然补肾药——山药山药的保健功效是很多药材都无法代替的,