研究目的:骨质疏松症的特征是骨密度（BMD）低,骨骼几何形状和微结构差,这增加了发生轻微创伤性骨折的风险,并伴有显著的发病率。重要的是,老年人轻微创伤性骨折与骨折后的康复给经济和医疗保健系统带来了巨大的负担。体育锻炼（Physical Training,PT）一直被认为是慢性疾病预防和管理的基石,因为它们对一系列疾病的临床终点产生有益影响。较高的PT水平已多次证明可提高我们健康和生活质量,相反,较低PT也会引发一些疾病,包括肥胖、2型糖尿病等。PT对人们健康生活影响已经成为我们这个时代的主要公共卫生问题。这篇综述将讨论PT在骨质疏松预防和管理中的作用,以及不同的运动模式如何促进老年人的骨骼健康。研究方法:应用文献资料法以"骨质疏松"、"运动康复"、"体育锻炼"、"运动"为中文检索词;以"osteoporosis"、"athletic rehabilitation"、"Physical Training"、"exercise"为英文检索词,在中国知网、维普网、万方数据库、WOS、Pubmed、GeenMedical等数据库分别进行单独检索和组合检索最近5年内的文献资料,该研究考虑了现有的系统综述和荟萃分析,同时也关注了综述中的个别文章。总结归纳体育锻炼对老年人骨质疏松的影响。研究结果:在老年人中,下肢具有高水平的力量和良好的平衡性是独立和能够进行日常活动的重要先决条件。因此,通过练习PT来提高力量和平衡水平,是最佳预防策略,且在预防跌倒中发挥关键作用。具体作用机制如下:1.渐进式阻力训练（PRT）是一种常见的娱乐锻炼形式,通常包括负重深蹲或阻力带。这种训练是通过一系列练习来发展肌肉肥大和力量。旨在保护老年人的骨密度。2.传统运动（如太极拳）可改善对老年人平衡和力量,有利于减少跌倒的风险和提高日常生活活动能力。3.长期规律有氧运动可提高静息心率、身体质量指数、肌肉质量。综上所述,体育锻炼作为干预手段治疗老年人骨质疏松有诸多好处,但是,以体育锻炼作为干预手段治疗老年人骨质疏松也有不足之处,具体如下:1.锻炼中的安全隐患问题无法全面贯彻。2.普及推广效度不高,大多数老年人因年龄原因,无法把握运动的适度性,还是会选择卧床休息。研究结论:1.超过6周的体育锻炼对绝大多数骨质疏松患者有明显的改善作用,主要在肢体活动与力量和整体稳定性两方面疗效显著,且其他方面的综合疗效也优于单纯的药物治疗和保守治疗。2.体育锻炼在我国现有的老龄化与体医结合背景下,有很大的发展空间。3.相关的深入性研究还有待开展,需要广大体育和医疗科研人员更深层次的合作探索其中机制。4.需要更多的健康宣教,促进体育锻炼的发展和落实。