【摘 要】
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本文利用心理实验法,采用POMS量表对68名青少年实施12周跟踪实验测量,并对青少年的体育健身与情绪和心境的关系如实探究.有计划、有规律的体育健身可以有效改善青少年的情绪与心境状态,增进心理健康.体育健身方式对青少年情绪与心境各方面作用存在不同程度的影响。建议相关单位应因势利导为青少年参与体育健身提供物质保障、机会保障、环境保障、行为保障和效果保障，以满足其体育健身需求，激发健身行为，建立体制监管
【机 构】
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安阳工学院 河南安阳 455000
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本文利用心理实验法,采用POMS量表对68名青少年实施12周跟踪实验测量,并对青少年的体育健身与情绪和心境的关系如实探究.有计划、有规律的体育健身可以有效改善青少年的情绪与心境状态,增进心理健康.体育健身方式对青少年情绪与心境各方面作用存在不同程度的影响。建议相关单位应因势利导为青少年参与体育健身提供物质保障、机会保障、环境保障、行为保障和效果保障，以满足其体育健身需求，激发健身行为，建立体制监管，目的增进青少年的身心健康。
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