中图分类号：G808 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）07-000-01　　摘 要 每位成功的运动员背后都有着属于他们自己的一些训练的方式......

赛前减量训练是世界竞技体育研究的焦点问题,训练计划、训练内容、训练负荷、训练类型以及训练指标监控等问题是成功实施赛前减量......

赛前减量训练是非线性的、逐渐减低训练量,在预期时间里减低运动员心理上的压力和生理上的压力,以达到最佳竞技状态。减量训练有渐......

摘要：健美运动员必须在大强度训练阶段和低负荷训练阶段相配合下才能在比赛中达到最佳的竞技状态，为达到这一目标，运动员需在赛前进行......