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冬季养阳搓手晒背

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搓手掌养阳冬季呼吸系统功能疏通经络劳宫穴鱼际穴指根部

强身健体每目八搓

搓手双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。一定要将双手搓热。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性......

期刊

强身健体搓手掌双手抗寒性柔韧性

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