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晨脉，即早醒后、没起床前所测得的一分钟脉搏次数。我是一名体育科研工作者，通过大量的对运动员进行展脉的监测过程中得出：无论每日训......
轻揉耳轮1分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效......
轻揉耳轮一分钟：用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效......
我是一位高血压患者，2001年6月突发脑出血导致半身不遂，之后我一直服用波依定。每天早晨一片。我经常在早晨起床前量血压，一般都在145......
咽液：每日清晨醒来，平躺在床上，张开口，然后将津液咽下。之后再将舌尖伸到口外，顺时针转10下，逆时针转10下即可。能使邪火不生。气血畅通......
1病案摘要患者男，73岁，于2005年4月14日来我院健康疗养。既往无高血压病史，但有可疑冠心病（仅心电图可疑，无胸闷、胸痛）。入院5天后每天......
我们每日早晨起床之前，坚持做几个简单易行的动作，不但有助于使全天精力充沛，提高工作效率，而且有利于增强身体素质，促进身心健康和延年......
在赵朴初先生寄给我的书信中，有一封信几乎完全是谈养生的。他说：弟今年九十有二，在同辈人中，堪称健者。蔬食已七十年，每日两菜一汤，饭二......
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