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最近虽然天气转冷,不过出门锻炼身体的老人却有增无减,而老人在锻炼过程中骨折、心脑血管疾病突发等意外情况也时有发生。锻炼本来......
晨练健身，使人情绪饱满，体力充沛。但老年人如果盲目锻炼，只满足于形式上的运动，不但起不到锻炼效果，还会引起不良反应。为使晨练益于身......
有一些参加健身操锻炼的朋友会问：我为什么经过一段时间的锻炼，不但没有取得预期的效果反而对健身操锻炼产生怀疑、对自己失去信心？其......
有两年脑溢血病史的张先生在中药敷贴穴位治疗的基础上，肌力逐渐得到恢复，步履慢慢地迈得准确起来，令一家人如释重负。然而，此时的张先......
近年来，有些工作压力不大生活优越的女性提前进入“更年期”，而导致这部分人“早更”原因就是过度减肥与盲目锻炼。女性应在55岁左右......
