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[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：烹调知识 年份：2015
入秋以后,随着北方来的冷空气的不断向南侵袭,气候变化较大,昼夜温差悬殊,原来患有胃病的人在秋季很容易复发。所以老胃病患者尤其要加强肠胃的养护,预防胃病发作需要注...
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：长寿 年份：2015
身体某处有了伤痛,用毛巾热敷确能缓解伤痛,有不错的保健疗效。中医上讲"温则通,通则不痛",用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。热敷时,应选择洁净的毛巾,在40至45摄氏...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：烹调知识·原创版 年份：2015
1. 加工肉制品：包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关。钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。 2. 甜饮料：比如瓶装茶、果汁饮......
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：开卷有益—求医问药 年份：2015
杏仁为蔷薇科植物落叶乔木杏或小乔木杏或山杏等植物的成熟种子的核仁,是传统的中药材,有甜、苦之分。甜杏仁又称南杏仁,含多种维生素以及脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等成...
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：健康生活 年份：2015
肺癌是一种十分常见的癌症。肺癌早期的全身症状并不明显,可有咳嗽、气急、痰中带血等类似结核的症状,晚期患者可有发热、消瘦、乏力,甚至出现恶病质。肺癌属于消耗性疾...
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：现代养生 年份：2015
头皮屑是由于头发的新陈代谢,外层皮肤细胞剥离所产生的。只要是皮脂腺分泌旺盛的人就会不断被其骚扰。头皮屑突然增多的原因有很多种,包括睡眠不足,情绪不稳定,爱吃刺激...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：烹调知识·原创版 年份：2015
零食，顾名思义就是非正餐时间食用的各种少量的食物或者饮料。零食是青少年、特别是孩子的爱物，很多成年人也喜欢吃零食，这是因为零食不仅方便、随意，能够补充主食营养的不足，还能够放松心情。但是专家提醒人们，吃零食也有学问，也要科学、合理，有以下几个细节要注意。 ......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：烹调知识·原创版 年份：2015
多渣食物指膳食纤维含量丰富的食物。膳食纤维是由许多葡萄糖分子组合而成的多糖，是植物细胞壁的主要成分。人类消化道没有水解这类多糖的酶，所以膳食纤维进入人体内不能被消化吸收、产生能量。膳食纤维进入肠道，遇水膨胀，形成网状结构，像海绵那样吸附肠道内过多的脂......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2015
药粥方淤胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120克切碎,同粳米100克煮粥食用。于芹菜粥：连根芹菜90克切碎,同粳米100克煮粥食用。盂大蒜粥：大蒜30克放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100克放入...
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：开卷有益—求医问药 年份：2015
大多数花卉对人的健康有益，枝叶使空气清新，花果使人心旷神怡。室内养花不仅使环境优美，而且还能陶冶情趣，也丰富了离退休人员的精神生活。但也有些花卉有碍人的健康，若不知道哪些......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2015
成人每天最佳睡眠时间是8小时,如果超过这个时间,睡得太＂贪＂,不仅消除不了疲劳,还会导致身体抵抗力下降,诱发多种疾病。1.呼吸道疾病。卧室中早晨空气最污浊,不洁的空气中含有...
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：开卷有益—求医问药 年份：2015
石榴为落叶灌木或乔木,果大、粒多、汁甜、皮薄,为鲜果中珍品。石榴营养丰富,含有多种维生素和微量元素,此外还含有苹果酸和柠檬酸等。石榴分甜、酸两种,酸者酸涩、温平、无...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2015
中医理论认为＂药食同源＂,指来源于食物类的中药,可用作药膳颐养身体,又能医治疾病而不会出现副作用。大多数中药性味各有偏盛,常服无益;而来自食物的中药多性温无毒,久用无害。......
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：健康生活 年份：2015
我国民间一直流传着＂寒冬至,狗肉肥＂、＂冬至过后吃狗肉,胜吃人参大补药＂、＂吃了狗肉暖烘烘,不用棉被可过冬＂、＂喝了狗肉汤,冬天能把棉被当＂、＂今冬狗肉补,明春打老虎＂的说法。寒冬,正是......
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：开卷有益—求医问药 年份：2015
肺癌是严重威胁人类健康的恶性肿瘤之一,也是目前全世界发病率和病死率最高的癌症。近年来,我国肺癌的发病率一直呈上升趋势。预计到2025年,我国每年的新发肺癌人数将超过100...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2015
布洛芬、阿司匹林和扑热息痛这三种抗炎镇痛药,其适应证的说明书介绍差别不大,这是不是说明这三种药功效相似,可替换使用呢？布洛芬、阿司匹林和扑热息痛都属于非甾体抗炎镇痛...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2015
人的血压随着季节的变化而变化，夏季的血压偏低，到了冬天就会升高一些。冬季之所以血压升高，是因为人体对周围环境变化的反应，是一种物理现象。毛细血管遇冷收缩后可以保暖，减少散......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：烹调知识·原创版 年份：2015
阳春三月，桃花盛开，烂漫芳菲，色如凝霞，使春天倍显明媚。由于桃花红中泛白，白里透红，娇美艳丽，故人们常用“面若桃花”来形容美丽女子的容貌，更有“人面桃花相映红”这样动人的诗句。实际上，桃花不仅天生秀美，更具祛病美容的神奇功效。桃花味苦、性平、无毒，具有利尿、通便......
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：开卷有益—求医问药 年份：2015
我国民间有＂逢黑必补＂之说,除了我们常常提到的黑芝麻、黑木耳、黑豆之外,黑米也是黑色食品中的代表。黑米是一种药食兼用的大米,民间又称补血糯米、贡米、黑珍珠、药糯,是一种......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：烹调知识·原创版 年份：2015
“多吃新鲜水果和蔬菜”，这是人们最经常说的饮食箴言。果蔬是维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源，是人们维持身体健康，增进营养必不可少的重要食品。但果蔬病虫害发生程度高、蔓延快，为了控制病虫害的发生和蔓延，生产者不得不使用农药。 农药按其作用不同可分为......
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