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[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2004
《水浒传》里武松打虎的情景使人心驰神往。口碑相传中,武松逐渐成为侠肝义胆、为民除害的象征。仿佛是为了印证武松的故事并不是千古绝唱,在20世纪的中国大地上,也涌现出了...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2004
进入21世纪的中国人,经历了非典和禽流感的洗礼,对生命的珍重已提升到前所未有地程度,一种新的生活方式正在流行:健身去!健身去!!健身去!!! 这个理念像火种一样,点燃了许多...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：健身科学 年份：2004
运动健身●枝繁叶茂奥妙无穷太极拳无疑是中华民族的瑰宝,但是,由于它历史悠久,学练者众多,从而在传承过程中不断分化,形成了枝繁叶茂的局面。以前人们只知道有24式、37式、4...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健（上半月） 年份：2004
2001年春天的一个晚上,尹小星来到我家.当敲门声响起来的时候,我去开门.但是,我开门之后并没有看到任何人.正在我一愣神的功夫,我的脚下响起了一个洪亮的声音:"你好,我是尹小...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2003
一个长寿村的故事 最近,一个名叫兆安的长寿村引起了人们的关注,这个几乎与世隔绝的山村,人口不到五百,却有好几个百岁老人。尤其让人不可思议的是,这里没有一名医生,近30年...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2003
公元2003年春季,非典型肺炎猖獗狂妄,猛然间向人类袭击。几个月间,竟有32个国家和地区突发“非典”。然而,充满智慧的人类,毅然决然地进行了有力反击,增强机体免疫能力坚决...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2003
很早以前的老子就说:“天地之间,其犹橐龠乎”,宇宙生生不息的秘密,来源于它总是像风箱一样去呼吸!其实人也如此。人如果没有了呼吸,则生命就会终结。但平时,却很少有人关注...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2003
对于现代都市人群来说,现在是一个患颈椎不适症和颈椎病的时代,经常伏案工作的人由于长年处在某种固定的姿态下工作,颈椎承受的压力过大,而又得不到适当的活动、休息和锻炼,...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2003
你是否修正过太极拳?一听这话,许多人就觉得有些过份了?为什么呢?因为老祖宗所传下来的太极拳,已历过无数先贤圣者的“默识揣摩”,其独成科学体系的神意气形之锤炼内涵,其“...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2003
当今时代,人们最关心的话题就是健康。健康是财富的基石,幸福的源泉,家庭欢乐的保护神。然而,对于什么是健康的第一要旨,人们的认识却大相径庭,观点各异。我们认为,健康的第...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健（上半月） 年份：2002
中华传统养生文化源远流长,一脉相承,既博大精深,又至简至易,奥妙无穷.其中的养生精髓,应当首惟站桩.从古至今,凡是真正实现了益寿延年目的的养生家,大都获益于此....
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2001
提起健康,人们最先考虑的是老人和儿重;至于年轻人,由于其好赶潮流,已经一波一波地涌进了各种健身场所。然而,在人们追求健康长寿的道路上,中年人却成为一个被忽略的群体。...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健（上半月） 年份：2001
自古至今,在汗牛充栋的典籍之中,在花花绿绿的报刊之林,众多的养生保健方法,或妩媚、或深情地包围着我们,使我们无所适从--到底哪种方法更有普遍性、更适合有着个体差异的人...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2001
从古至今的武术大家及养生专家都对腹部的锻炼给予高度重视。在中国少林寺密传已久的易筋经》中,腹部的锻炼被誉为“内壮神勇”的重要途径;中医提出:腹乃人体五脏六腑之宫城...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2001
在传统武术中,曾有用石球、铁球、木球、纸球进行专项内功训练的内容,但都没有形成完整的训练体系。外家拳体系的武功多是用“球”进行掌力、指力、臂力或练暗器的专门训练,...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2002
健心,一个不大起眼的词汇,却容纳着中国人把握健康的独特智慧。 健心,一生一世都需要铸造的人生之帆,一时一刻都离不开的生命之海。 强调健心是养生保健最重要的环节,我们中...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2002
20世纪50年代,伟人毛泽东曾挥笔号召中国人民为了增强体质“打太极拳”;20世纪70年代末,伟人邓小平在与日本众议院副议长三宅正一畅谈了太极拳的好处之后,挥毫写下了“太极...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健（上半月） 年份：2002
这是一个与以往任何时期都不同的时代--这个时代被人们称为全球化时代.这个时代比较明显的特征就是因为互联网、卫星传输系统的普及,世界这一个角落发生的事情几乎以同步的方...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2002
时下流行这样一句话:年轻时用健康换取金钱,年老时用金钱换取健康。但是,也有不少中老年人,奋斗了一生之后,在经济上依然没有摆脱贫困,连养老费、医疗费都没有着落,更谈不上...
[期刊论文] 作者：蓝晟,
来源：中华养生保健 年份：2002
心肺运动疗法让我受益 学生时代,我最爱跑步。跑步使我成为学校里的名人——从小学3年级开始到中学2年级,每年我都包揽了我们学校小学组和中学组3个长跑项目冠军。然而,到了...
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