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[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2012
科学证明，食物是人体必需营养的最佳来源，只需掌握补充营养的一定技巧，就会获得理想的效果。 1 蔬菜补钙 钙元素享有“生命厄素”之美称，每人每天摄入500毫克左右的钙，就能达到标准。据营养学家测定，绿色蔬菜的含钙量很高，如100克荷兰芹含钙200毫克，100克萝卜叶含......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2012
手足冰凉是由于人体血液循环出现障碍或是人体代谢功能失常而引起的一种症状。食疗法是中医治疗手足冰凉症的常用方法,其好处是副作用小,易被人们所接受。下面就推荐六种可治...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2011
中药咽喉类用药——西瓜霜，使用历史悠久，最早记载于二百余年前。清代名医顾世澄将其载入《疡医大全》，被古人称为“喉科圣药”。中医认为咽喉口腔诸病皆属“上火”，西瓜霜清热泻火、消肿止痛，被视为咽喉科良药。 西瓜霜的传统制法很复杂：先将西瓜切开，放进芒硝，再将......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2013
《黄帝内经》说：“心者，君主之官，神明出焉”。唐代皮日休《六箴序》说：“心为己帝，耳目为辅相，四肢为诸侯。”中医认为人的情志活动是以五脏精气为物质基础的，但统一于心，为心神所统......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2012
冬去春来，由于气温变化等原因，人会感到疲乏，不少人就开始昏昏欲睡，哈欠连天，无精打采，即所谓“春困”。普通人春天困乏不属病态，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2012
肝癌是常见恶性肿瘤之一，其死亡率剧恶性肿瘤的第二位。我国是肝癌的高发地区，近年肝癌发病有上升和年龄趋小态势。据肝病专家统计，目前我国约有1.2亿乙型肝炎病毒携带者，丙型肝炎流行率也高于亚洲地区平均水平。大多数慢性乙肝病毒感染者及50％～85％的急性丙肝患者将发......
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：健康生活 年份：2012
口臭,是说话时从口腔中散发出来的一种特殊的、令人不快的异味。其实患有口臭者在我们周围不计其数,只是程度不同而己,口臭给患者本人及其朝夕相处的人都带来精神上的不快,它...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2012
我国历代医学家和养生家都非常看重细嚼慢咽。唐代名医孙思邈《每曰自咏歌》云：“美食须熟嚼，生食不粗吞。”明朝的《昨非庵曰纂》云：“吃饭须细嚼慢咽，以津液送之，然后精味散于脾，华色充于肌。粗快则只为糟粕填塞肠胃耳。”《老老恒言》云：“人胃有三化，一火化，烂煮也；二......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2012
皮肤瘙痒症是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病，中医称之为风瘙痒。好发于成年人，特别是老年人，多见于冬季，少数亦有夏季发作者。最初瘙痒仅限于一处，进而逐渐扩展到身体大部或全......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2019
莲子,又名莲米、莲实、莲肉,为睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种仁,中心部包裹着绿色胚芽,俗称莲心,8~9月间采收成熟莲房,取出果实,去皮心,晒干备用。莲子是非常古老的食...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2019
落枕或称'失枕',是一种常见病。一般表现为入睡前并无任何症状,晨起后却感到颈背部明显酸痛,颈部活动受限。落枕通常不是什么严重的健康问题,且本身有自愈的趋向,不...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2019
春风送暖,万物复苏,呈现出一派勃勃生机。这时的景色和空气都会使你感到新鲜和舒畅,你会意识到:春天来了!然而,因为春季是从冬季到夏季的过渡季节,在冬季控制我国大陆的高压,...
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：开卷有益(求医问药) 年份：2013
薯类食品包括红薯、紫薯、马铃薯（土豆）、芋头、山药等，是低热量食物，对预防慢性病有一定作用。美国农业部几年前推荐的十大健康食品之中，薯类位居榜首。...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2020
"慢阻肺"是慢性阻塞性肺病的简称,包括老年慢性支气管炎和阻塞性肺气肿。患者多为体质虚弱的中老年人。每年冬季春初是该病的发病高峰期,大部分患者入冬后病情会加重,年复一...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康人生 年份：2018
我国最早的医学名著《黄帝内经》记载＂精神内伤,身必败之＂,还特别强调＂心者,五脏六腑之主也＂。现代医学研究发现,在一切对人体不利的因素中,最使人短命夭亡的就是不良情绪。良好......
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：健康生活 年份：2012
高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常对症喝药粥也能起到很好的辅助治疗作用。下面介绍数款药粥，高血压患者不妨一试。...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2018
莲荷集观赏、食用、养颜、药用于一身。其荷花、荷叶、荷蒂、荷梗、莲子、莲须、莲房、莲子心、藕、藕节等均具有药用价值,是历代医家施治疾病的良好药材。1.荷花具有活血止...
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：开卷有益-求医问药 年份：2017
1．购买地点的选择。国家对烟花爆竹产品的销售有严格的管理措施，采取有证销售。所以，消费者一定要到有销售许可证的专营公司或商店购买。千万不可贪图便宜在地摊购买。...
[期刊论文] 作者：王延群,
来源：开卷有益：求医问药 年份：2012
长沙马王堆汉基出土的帛医书《脉法》明确指出：“圣人寒头暖足，治病者取有余而补不足也。”“寒头暖足”既是古代医家泻实补虚的治疗准则，也是一条养生保健的重要原则。...
[期刊论文] 作者：王延群,,
来源：开卷有益(求医问药) 年份：2012
有的人牙龈经常出血，多在早晨或晚上刷牙时发现。那么，牙龈为什么会出血呢？牙龈出血的直接原因是牙龈炎症、水肿和溃疡等，而使牙龈炎症出血的病因又是多种多样的，一般来说有以下几......
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