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[期刊论文] 作者：颜东岳(整理),
来源：河北农机 年份：2013
1饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。2吃水果不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀......
[期刊论文] 作者：颜东岳(整理),
来源：河北农机 年份：2013
1午睡应以1小时左右为宜，不宜睡时过长2不宜饭后马上就上床饭后，胃肠道需要较多血量消化食物，如饭后马上入睡，会影响血液进入胃肠系统，妨碍食物消化，导致胃肠功能紊乱，不利于营养物......
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