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[期刊论文] 作者：郭元奇,
来源：北京体育大学学报 年份：2003
跳远的助跑技术比一般跑的技术要复杂的多,要求运动员跑的即放松、快速又要准确。因此,应该对跳远运动员进行专门的速度训练。通过采用跳远运动员专项速度训练模式对高水平跳...
[期刊论文] 作者：郭元奇,
来源：田径 年份：2001
一、跳远训练的动态及发展趋势 跳远技术水平近10年来有了较大的发展,比蒙当年创造的高不可攀的世界纪录(8.90米),已被鲍威尔(8.95米)和刘易斯(8.91米)所打破。人们相信...
[期刊论文] 作者：郭元奇,
来源：体育学刊 年份：2001
三级跳远技术由高跳型、平跳型已经发展成速度型。为了适应这种技术，应该重新认识现代三级跳远运动员的速度训练，它包括发展运动员跑的速度(跑的能力、绝对速度、助跑速度)、速......
[期刊论文] 作者：郭元奇,
来源：体育科学 年份：2000
对7名跳远运动员采用标记跑进行了6个月的助跑训练，结果表明，这种方法能够促使助跑最后几步步长的稳定，明显提高助跑的准确性。并且有利于加快运动员助跑最后几步的步频，提高助跑......
[期刊论文] 作者：郭元奇,
来源：北京体育大学学报 年份：2000
用各种形式的跳跃练习替代传统的杠铃练习，作为力量练习的手段来发展运动员的速度性力量。经过一年的实际训练实验证明，这种方法是可行的，能够有效地提高运动员的专项跳跃能力和......
[期刊论文] 作者：郭元奇,
来源：北京体育大学学报 年份：2002
对中日两国运动员的形态、专项素质、技术以及训练方法 ,进行了比较。从形态上日本运动员的体重略重于中国运动员 ,而中国运动员的身高则略高于日本运动员。两国运动员在专项...
[期刊论文] 作者：郭元奇,,
来源：体育健康知识画刊 年份：2002
“生命在于运动”，体育运动有助于调节心理状况，维持人体的基本活动能力。同学们平时的文化学习比较紧张，一般比较缺少运动，通过参加运动可使身心都得到锻炼。我们提倡大家积极参......
[期刊论文] 作者：郭元奇,,
来源：体育健康知识画刊 年份：2002
空气质量在进行体育锻炼时首先要考虑到早晚、阴晴天、气压、风力与风向与空气污染等因素。因为这些因素与空气质量有直接的关系。在阴天、大雾、气压底、风力比较大、有空气...
[期刊论文] 作者：郭元奇,
来源：北京体育学院学报 年份：1991
从控制训练的角度出发,为跳远运动员建立一种可随时调整的音响助跑节奏模式.经过8周训练实验,分别对实验前后实验组和对照组的助跑节奏、速度、水平速度利用率、准确性及运动...
[期刊论文] 作者：郭元奇,
来源：北京体育大学学报 年份：1996
从走步式跳远空中技术动作入手来实现加快跳远助跑最后几步水平速度。经过几个月的训练实验研究，分别对实验组和对照组运动员助跑最后几步水平速度及利用率，影响因素和专项运动......
[期刊论文] 作者：郭元奇,
来源：北京体育大学学报 年份：1999
三步半走步式跳远是目前最为先进的跳远技术,世界一流的男子跳远运动员几乎均采用这种技术。然而,在亚洲和国内的男子跳远运动员中却很少有人采用这种技术。为了改变这一现状...
[期刊论文] 作者：郭元奇,,
来源：中国学校体育 年份：1992
儿童少年跳跃运动员所需的主要身体素质为速度、力量、弹跳三个方面。应在全面发展的基础上重点发展这三个方面素质的同时,不断促进各项素质的协调发展,才能为将来创造优异...
[期刊论文] 作者：郭元奇,刘英杰,
来源：田径 年份：2002
四、专项身体训练 运动训练是一个长期、系统的过程,运动员必须从小开始进行科学的训练,打下坚实的专项身体素质基础,将来才有可能创造优异的运动成绩。因此,在优秀运动...
[期刊论文] 作者：郭元奇,陈冲君,
来源：田径 年份：2000
力量素质是田径运动的重要素质之一，是运动员掌 握运动技术、技能以及取得优异运动成绩的基础。同时，也是其他身体素质形成的重要基础。一、力量的分类 力量是指在肌肉紧张或收......
[期刊论文] 作者：郭元奇,陈冲君,
来源：田径 年份：2000
拉里·迈里克斯１９５６年出 生，身高１．８６米，体重７９公斤。跳远最好成绩为８．７４米，第２４届奥运会铜牌获得者。 迈里克斯身材修长，体重较轻，弹跳力好；速度快，１００米成绩１０秒３０，属于跑跳型运动员。 迈里克斯采用的是三......
[期刊论文] 作者：卓勇,郭元奇,
来源：中国学校体育 年份：2004
在中小学的体育教学和训练中,三级跳远项目不像跳远项目那么普及。其原因主要是三级跳远的技术相对来说要复杂一些,教师一般对该项目的技术特征、技术要点、以及教学方法都不...
[期刊论文] 作者：王伟,郭元奇,
来源：中国学校体育 年份：2002
耐力素质是人体长时间进行运动的能力，也就是人体抗疲劳的能力。耐力素质不仅是一切运动的基础，而且对增进青少年的身体健康和提高学习效果也有一定的积极作用。但在平时的训练......
[期刊论文] 作者：赵芳,郭元奇,
来源：田径 年份：2001
跳高技术虽然和其他跳跃项目一样，由助跑、起跳、腾空和落地等几个部分组成。但跳高与其他跳跃项目相比，对助跑水平速度的要求相对没有那么高，而对起跳垂直速度的要求却远远大于......
[期刊论文] 作者：郭元奇,浦军,
来源：田径 年份：2002
三级跳远技术的核心,就是如何获得最大的水平速度,以及尽量保持水平速度并达到最大的远度。获得最大的水平速度是通过助跑来实现的,而保持水平速度与The core of triple j...
[期刊论文] 作者：郭元奇,姜明,
来源：田径 年份：2002
台湾省的田径运动曾经几度辉煌一时,几十年前著名运动员纪政、杨传广名扬海内外,近年来又有乃惠芳等优秀运动员相继出现。台湾的人口如此之少,而且还没有Taiwan’s track...
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