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[期刊论文] 作者：常颍,王晓东,
来源：北京体育大学学报 年份：2005
为了探讨跨栏运动员有效的拉伸练习方法,通过对45名跨栏运动员进行拉伸练习的比较实验研究,分析跨栏运动员在准备活动中分别进行两种不同的拉伸练习(静力拉伸练习和PFN法拉伸...
[期刊论文] 作者：常 颍 王晓东,
来源：北京体育大学学报 年份：2005
摘 要：为了探讨跨栏运动员有效的拉伸练习方法，通过对45名跨栏运动员进行拉伸练习的比较实验研究，分析跨栏运动员在准备活动中分别进行两种不同的拉伸练习(静力拉伸练习和PPN法拉伸练习)后，其对跨栏运动员柔韧性的影响。结果表明：PNF法拉伸练习能更有效提高跨栏运动......
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