PNF法拉伸和静力拉伸练习对改善跨栏运动员的髋关节柔韧性作用的比较

来源 :北京体育大学学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:chc1102
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  摘 要:为了探讨跨栏运动员有效的拉伸练习方法,通过对45名跨栏运动员进行拉伸练习的比较实验研究,分析跨栏运动员在准备活动中分别进行两种不同的拉伸练习(静力拉伸练习和PPN法拉伸练习)后,其对跨栏运动员柔韧性的影响。结果表明:PNF法拉伸练习能更有效提高跨栏运动员的柔韧性。
  关键词:柔韧性;静力拉伸;PFN法拉伸练习;准备活动;跨栏
  中图分类号:G804.2
  文献标识码:A
  文章编号:1007—3612(2005)11—1516—03
其他文献
摘 要:最新研究表明,超量运动中Th2记细胞因子IL-4、IL-6、IL-10及TNF-a水平的明显上调及应激激素的大量分泌,造成Thl和Th2之比失衡,進而导致体液免疫功能增强、细胞免疫功能相对低下,是继慢性运动后感染性疾病发病率增高的主要原因。而运动应激以及运动中损伤则是免疫系统应答的激活因子。诱导性协同刺激分子在运动后活化T细胞上的表达及其对Th2细胞的分化诱导,表明了它在运动免疫应答中重
期刊
摘 要:运用文献法、问卷调查法、专家访谈法等方法,对我国体育教师入职教育的形式、内容、方法、效果及存在的主要问题进行了调查分析,进而对其入职教育模式进行了构建。结论:体育教师入职教育模式有师徒式培训、教学现场培训、参观考察培训、先进典型培训、教育教学专题培训、校园文化培训、读书制度培训、调研式培训等。  关键词:体育教师;入职教育;模式  中图分类号:G807  文献标识码:A  文章編号:10
期刊
摘 要:研究的目的就是要運用现代的教学多媒体技术,并对跨栏多媒体CAI在体育教学中的应用进行探索性的研究。通过教学实验、验证课件的实用价值,并对技术教学中如何合理运用多媒体CAI进行探索。  关键词:多媒体技术;教学实验;跨栏;课件的制作  中图分类号:G822.62  文献标识码:A  文章编号:1007—3612(2005)12—1694—02
期刊
摘 要:采用文献资料法、观察统计法、对比分析研究法,对我国男篮与取得本届奥运会前4名的阿根廷、意大利、美国、立陶宛男篮在比赛中的各项技术指标进行对比分析。研究表明:中国男篮在队伍大型化、年轻化的同时,暴露出在人才培养上出现了一定的断层现象;与世界强队相比呈现整体性差距;攻防转换节奏缓慢,已不符合世界篮球运动的发展趋势;外线实力欠佳,内线缺乏呼应,内外脱节,限制了内线实力的发挥;在个人防守的攻击性
期刊
摘 要:通過对中国国家女子足球队备战第28届奥运会各训练阶段进行观察、统计和分析,探讨中国国家女子足球队第28届奥运会整个备战过程训练安排、实施特点及存在的问题,为指导训练和比赛提供参考。  关键词:女子足球;中国;第28届奥运会;训练过程  中图分类号:G843.2/2004  文献标识码:A  文章编号:1007—3612(2005)12—1704—03
期刊
摘 要:通过向我国33名在职竞走教练员的调查访问,对我国竞走项目现有的优秀人才进行了调查和分析。研究结果表明:我国在训竞走运动员的年龄结构基本上符合2008奥运会的竞走比赛条件。而在人数上稍顯不足;对在训竞走运动员的运动潜力只是基本满意,非常满意的运动员数量很少;我国竞走运动员技术与世界优秀运动员的技术有较大差异。  关键词:竞走;中国;2008年奥运会;实力分析;后备人才  中图分类号:G82
期刊
摘 要:通过文献资料法、专家访谈法、体育测量法、数理统计法和逻辑演绎法,结合2003和2004我国甲级队运动员YOYO测试的结果,对YO-YO测试的训练学和生理学原理做简要的阐述。结果显示:2004我国甲级队运动员的YOYO体能测试整体状况较2003年好,从参加第一次测试的情况看,中超球队普遍好于中甲球队。从未通过测试的情况看,绝大部分都是在15.5—17速时不能继续测试,在训练实践中应对这一現
期刊
摘 要:通过文献综述法,从多个视角对北京奥运会后中国传统体育文化与奥林匹克运动的互动发展进行论述。并在此基础上提出了促使双方持续互动发展的对策和建议。认为中国传统体育文化和奥林匹克运动的互动发展在北京奥运会后还将继续下去,从而实现中国传统体育文化和奥林匹克运动的可持续发展。  关键词:北京奥运会;后继效应;中国传统体育文化;奥林匹克运动;互动发展  中图分类号:G811.211(21)/2008
期刊
摘 要:NBA是当今世界上比较成熟的体育赛事晶牌,NBA中国赛的市场运作是一个成功的营销案例。采用文献分析法,利用营销学的产品理论对NBA中国赛产品进行了分析,对体育产品、体育产品的层次、品牌定位、品牌建立过程和产品的质量保证进行了讨论。  关键词:体育赛事;市场运作;NBA中国赛;产品定位  中图分类号:G80-05  文献标识码:A  文章编号:1007—3612(2005)11—1466—
期刊
摘 要:幼儿期是早期教育和心理发展的关键时期,此时进行武术套路学习,对促进幼儿身心健康发展,培养跨世纪人才具有重要意义。通过多种方法,对30名习武儿童和30名非习武儿童进行了对照性研究。从中发现:幼儿进行武术套路学习对塑造幼儿健康的体魄,培养顽强不屈的意志品质,提高反应、模仿、表现、接受等能力及增进身心全面发展有着重要的作用。  关键词:个性心理特征;武术套路;5岁儿童;意志;性格  中图分类号
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