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[期刊论文] 作者：其濛,,
来源：青春期健康 年份：2020
足球,有“世界第一运动”的美誉,是全球最有影响力的单项体育运动之一.在标准的足球比赛中,比赛双方各有10名球员与1名守门员,共11人,在长方形的草地球场上对抗、进攻.在由国...
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康 年份：2020
一、肩功rn肩功练习主要是提高肩部韧带的柔韧性,增大肩关节的活动范围,发展肩部肌肉的力量,提高上肢运动的伸展、敏捷、转环等能力.主要练习方法有压肩、转肩、绕环等....
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康 年份：2021
拉丁健美操是在拉丁舞和健美操的基础上创编而成的一种新型健身操,它把伦巴、桑巴、斗牛、牛仔、恰恰等拉丁舞的基本舞步,与优美的健美操动作科学、巧妙地结合起来,动作优美,...
[期刊论文] 作者：其濛,,
来源：青春期健康 年份：2020
啦啦操起源于早期部落社会的仪式.那时,为激励外出打仗或打猎的战士们,部落里的人们通常会举行一种仪式,仪式中有人通过欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士,希望他们能凯旋.现代...
[期刊论文] 作者：其濛,,
来源：青春期健康 年份：2020
身材修长,美丽动人是我们大家都期待的,但是对于身体肥胖的青少年来说也不能盲目减肥,选择的方法一定要科学.俗话说:“管住嘴,迈开腿.”减肥离不开运动,本文简要介绍青少年运...
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康 年份：2021
强调特殊补给,忽视膳食营养基础作用rn在运动训练过程中,运动者要承受超负荷的体育锻炼,运动者往往更重视特殊营养的补充,认为特殊营养的补充可以促进身体机能的提高,从而有...
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康 年份：2021
芭蕾舞的服装rn芭蕾舞服装最初由宫廷舞会服装演变而来,女士穿拖地长舞裙和紧身胸衣,男士穿长外套和长袜,外罩以短灯笼裤或用鲸骨支撑的短裙,都很笨重,佩戴的饰物也很繁复.后...
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康·上半月 年份：2021
搏击操，是一种有氧操，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，是在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼。目前，在我国兴起了一股练习搏击操的热潮，搏击操受到了人们普遍的欢迎和追捧，吸引了广大青少年加入科学、健康的搏击操健身......
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康·上半月 年份：2021
踢踏舞是现代舞蹈风格的一种，形成于18世纪20年代的北美地区。踢踏舞是一种具有娱乐性、观赏性的体育运动，它除了具有一般体育活动共有的锻炼身体、增进健康、增强体质作用外，对人的减肥和改善体形体态、提升身体节奏感及协调性等都有十分重要的作用。长期进行踢踏......
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康·上半月 年份：2021
拉丁健美操是在拉丁舞和健美操的基础上创编而成的一种新型健身操，它把伦巴、桑巴、斗牛、牛仔、恰恰等拉丁舞的基本舞步，与优美的健美操动作科学、巧妙地结合起来，动作优美，热情奔放，具有浓郁的异国情调。拉丁健美操动作强调髋部的摆动，因此对于腰部两侧的训练有显著......
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康·上半月 年份：2021
瑜伽松弛法是一种让瑜伽练习者得到极好休息的功法，包括瑜伽休息术、瑜伽松弛法和瑜伽冥想。瑜伽松弛法通过有意识的调身、调息、调心，能使人体肌肉、精神、心灵达到松、静、自然的放松状态。休息术 瑜伽休息术由3个部分组成，即准备部分（瑜伽语音冥想）、基本部分（......
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康·上半月 年份：2021
芭蕾舞的服装 芭蕾舞服装最初由宫廷舞会服装演变而来，女士穿拖地长舞裙和紧身胸衣，男士穿长外套和长袜，外罩以短灯笼裤或用鲸骨支撑的短裙，都很笨重，佩戴的饰物也很繁复。后来男士改穿希腊式长袍，有的舞剧人物也穿民间服装。18世纪，法国舞蹈家卡马尔戈和诺韦尔相继......
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康·上半月 年份：2020
啦啦操起源于早期部落社会的仪式。那时，为激励外出打仗或打猎的战士们，部落里的人们通常会举行一种仪式，仪式中有人通过欢呼、手舞足蹈的表演来鼓励战士，希望他们能凯旋。现代啦啦操起源于美国，遍布美国职业篮球联赛（NBA）、橄榄球、棒球、游泳、田径、摔跤等比赛现场，......
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康·上半月 年份：2021
瑜伽是使心灵、肉体和精神和谐统一的一种运动方式，即使身心处于相对稳定、平衡的状态。瑜伽是梵文“yoga”的译音，有和谐、统一、相应、结合之意。瑜伽通过内省，自控身心，外观世界，与万事万物相协调，以取得精神与自然的和谐统一。 瑜伽修习包含3个层次“静、净、......
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康·上半月 年份：2021
形体舞的功能 形体舞的训练是指人们为达到形体健美的目的，采用徒手或器械等专门的、综合性的锻炼方法和手段，以达到增强体质、端正姿态、改善形体、培养气质等目的一种体育锻炼形式。形体舞借鉴和综合了健美操、体操和舞蹈等练习的内容，形式新颖，符合青少年的运......
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康 年份：2021
普拉提运动的起源与发展rn普拉提(Pilates)是一项有近百年历史的运动疗法,以创始人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)的姓氏命名.约瑟夫出生于德国杜塞尔多夫,自小体质虚弱,患有多种疾病,如气喘、驼背、风湿热等,因此立志强健自我体格并投入健......
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康·下半月 年份：2020
一、肩功 肩功练习主要是提高肩部韧带的柔韧性，增大肩关节的活动范围，发展肩部肌肉的力量，提高上肢运动的伸展、敏捷、转环等能力。主要练习方法有压肩、转肩、绕环等。 1.压肩。面对肋木或一定高度的物体开步站立，两手抓握肋木，上体前俯并做下振压肩动作。可......
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康 年份：2021
搏击操,是一种有氧操,它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作,遵循健美操最新编排方法,是在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼.目前,在我国兴起了一股练习搏...
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康·上半月 年份：2021
普拉提运动的起源与发展 普拉提（Pilates）是一项有近百年历史的运动疗法，以创始人约瑟夫·休伯特斯·普拉提（Joseph Hubertus Pilates）的姓氏命名。约瑟夫出生于德国杜塞尔多夫，自小体质虚弱，患有多种疾病，如气喘、驼背、风湿热等，因此立志强健自我体格并投入健身研究......
[期刊论文] 作者：其濛,
来源：青春期健康 年份：2021
瑜伽松弛法是一种让瑜伽练习者得到极好休息的功法,包括瑜伽休息术、瑜伽松弛法和瑜伽冥想.瑜伽松弛法通过有意识的调身、调息、调心,能使人体肌肉、精神、心灵达到松、静、...
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