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[期刊论文] 作者：洪于艺,,
来源：职业与健康 年份：1987
教师经常伏案工作,肌体活动量较小,为了促进健康,在起床临睡时,可采取下列几项健身方法: 清晨起床前,先伸臂、舒腰,与腿成一直线,向左右各滚一周,使关节充分舒展,然后向左侧,...
[期刊论文] 作者：洪于艺,,
来源：职业与健康 年份：1987
伏案工作时,要泣意下面几点: 伏案工作时,每隔一两个小时,向左向右转动头颈5次,再自右向左转动头颈5次,能够改善脑部血液循环,使精力充沛,记忆力增强。工作过度疲累,觉得疲惫...
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