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[期刊论文] 作者：宋启灿,,
来源：山东体育科技 年份：1986
不少教师和教练员把短程“一步过栏练习”作为跨栏训练或练习的重要手段之一。但对这一练习手段的效果却有不同的看法。日本关冈康雄(筑波大学教授)等对这一练习手段进行了研...
[期刊论文] 作者：宋启灿,,
来源：山东体育科技 年份：1985
过去,教学、训练或激烈的比赛结束之后,不少教练员、教师和运动员不注意运动后的放松,或者让运动员拍抖一下肌肉、慢跑或手倒立就算完事了。近几年,随着体育运动训练科学的发...
[期刊论文] 作者：宋启灿,,
来源：中国体育科技 年份：1984
【正】 铁饼投掷时,身体既要向投掷方向运动,又要沿身体的纵轴转动,是一种较复杂的复合运动。下肢转动速度的快慢对超越器械、充分拉扭紧上体肌群做前后用力有很大的影响。为...
[期刊论文] 作者：宋启灿,,
来源：西北师范大学学报(自然科学版) 年份：1985
背越式跳高技术动作的形成是一种建立复杂、连锁、本体感受性的条件反射过程。学生对技术掌握的快慢,正确与否不仅与学生素质、运动技能有关,而且与教学手段、教学技巧有很...
[期刊论文] 作者：宋启灿,陈辛,,
来源：中国学校体育 年份：1992
体育教学过程中,纠正学生学习中出现的错误,是教师组织教法中的一个重要组成部分。本文就我们在背越式跳高教学中常见到的学生典型过杆错误进行粗浅分析,并提出纠正错误的方...
[期刊论文] 作者：山川纯,宋启灿,,
来源：体育科技 年份：1985
器械体操、艺术体操及花样滑冰等运动项目,近几年来其技术正向着高难度发展,跳跃要求高度、滞空时间长。上述项目的运动员的体型健美、具有细长的臂、舒展的双腿、苗条...
[期刊论文] 作者：宋启灿,董平,
来源：上海体育学院学报 年份：1986
【正】 柔韧是儿童少年身体全面发展应具备的素质之一。有效合理地发展柔韧素质,不仅能促进身体的正常发育,而且能改善肌肉、韧带的力量和速度;防止肌肉痉挛;减少运动损伤。...
[期刊论文] 作者：宋启灿,郭乃巩,,
来源：山东体育科技 年份：1984
这里所要介绍的是格尔曼训练方法,乍一看,认为内容似乎有些简单而一般。然而,其中却包含着对我国教练员和运动员许多有参考价值的东西。一、格尔曼训练方法的特点格尔曼能培...
[期刊论文] 作者：刘传绪,宋启灿,,
来源：西北师范大学学报(自然科学版) 年份：1986
一、问题的提出兰州地区位于我国两北边陲,其地理位置形成了特殊的气候特点。了解和掌握近几年来兰州地区气候变化规律和特点,对合理地划分教学期、安排教学内容、改进组织...
[期刊论文] 作者：宋启灿, 董平, 张万芝,
来源：西北师范大学学报(自然科学版 年份：1985
...
[期刊论文] 作者：宋启灿, 段海俊, 郭乃巩,,
来源：西北师范大学学报(自然科学版) 年份：1984
在“跑”的教学和训练中,通过改变环境和训练条件来提高教学和训练效果是经常采用的手段之一。我校位于黄河之滨,河畔淤有大片的沙地。我们利用沙地这一自然条件,进行了...
[期刊论文] 作者：宋启灿rrrrrrrrrn,段海俊rrrrrrrrrn,郭乃巩,
来源：西北师范大学学报(自然科学版) 年份：1984
在“跑”的教学和训练中,通过改变环境和训练条件来提高教学和训练效果是经常采用的手段之一。我校位于黄河之滨,河畔淤有大片的沙地。我们利用沙地这一自然条件,进行了“跑...
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