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以往我们制定单元计划的功能单一，虽然是单元计划，但不能体现完整的单元教学，“单元教学”是有一定的连续性的。“单元教学”除了同一类教材的相对独立的一个教学单元外，在课次的安排上应当是连续的、不间断的，否则不能称为“单元教学”。作为“单元教学计划”，不仅在教材内容或目标内容上要有相对的独立性，而且在课次的编排上还应有连贯性，因此，我们尝试了“三合一”单元教学计划，经过教学实践证明是可行的，同时也是年轻教师制定单元教学计划的一条捷径。
一、何谓单元教学计划 在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单元教学，例如：可以用一段时间来对学生进行某个项目的基本技术教学，这样的安排可以使学生对该项运动有一个完整的认识。而把单元教学一个单元、一个单元的排列在一起，就称之为单元教学计划。单元教学计划应具有一定的一体性、完整性和连续性。
二、如何制定单元教学计划
单元教学计划是学年(学期)计划的下位目标，如果把学年(学期)计划作为总目标的话，那“单元教学计划”应该是一级目标，这个目标应该为总目标服务的。因此，制定单元教学计划首先要有一个明确的目标或者指导思想，即达到什么水平尺度，解决什么问题。其次，要根据“水平阶段”和“领域目标”选择相应的教材内容。再次，要对教材内容或目标层次进行解剖和分析，然后它分解为若干个子目标并按一定梯度排列。最后，在注意单元教学计划整体性的同时还要注意单元内教材和教材，目标与目标之间的连贯性和逻辑性及科学性。
三、“三合一”单元教学计划的设计
1 “三合一”单元教学计划的设想
设计“三合一”单元教学计划的设想就是把原来四个计划假设成以“领域目标”为中心的两个计划，实施计划的整合。原来的“学年教学计划”“学期教学计划”“单元教学计划”“课时教学计划”的制定，都是以教材为中心的，现在是以“领域目标”为中心的，把原来的四个计划整合成两个计划。即“学年教学计划”和“学期、单元与课时整合计划”(简称“三合一计划”)。
2 “三合一”单元教学计划的制定
制定“三合一”单元教学计划的方法就是把学期、单元、课时整合在一张表格上，这张表格包含单元总目标、学期课次、单元课次、课时、教学目标、课的内容、教学程序与步骤、指导学练与组织形式、运动负荷、教学过程设计、场地器材、教学反馈和反思。由表格的内容可以看出，学期课次与教学目标、单元课次就是过去的学期教学计划。单元课次、教学目标、课的内容、教学程序与步骤是过去的单元教学计划，而课时、教学目标、课的内容、教学程序与步骤、指导学练与组织形式、运动负荷、教学过程设计、场地器材、教学反馈和反思就是原来的课时计划(教案)。因此，我们可以看出一张多功能的表格，可以取代原来的三个计划，也就是“三合一”了(如表1所示)。
3 “三合一”单元教学计划与学年教学计划的关系
由原来的四个计划变成现有的两个计划，这两个计划是相互支持的，在学年教学计划上所有教学内容、课时的分配、教学目标的制定在“三合一”单元教学计划上都能很好的体现，且它们都是以“领域目标”为中心的，在“领域目标”的统领下完成各项任务。“三合一”单元教学计划，执行了学年教学计划的安排，它们是相辅相成的、互相联系的。
四、“三合一”单元教学计划的优点
1 可以单独进行完整的单元教学，提高教学效果。过去的单元教学在课次的安排上是间隔的、间断的，而现在是连续的、不间断的，从而保证了教材的完整性，有效的减少了知识、技能的遗忘，利于技术形成和动作的巩固。
2 一表多用，可以减轻教师的备课负担。过去，我们每一位教师都要严格认真的制定和编写四个计划，特别是课时计划。教师的大部分时间不是用在研究如何上好课上，而是把时间都用在编写教案上。课改后，通过一表多用，它给我们教师在选择教材和制定教学计划上留下了宽泛的空间，也给我们每位老师在教学方法、教学设计上留下了广阔的舞台，让我们每一位教师在课堂教学中都如鱼得水。
3 便于教师反馈教学行为，用更多的时间来挖掘教材、钻研教材教法、拓宽教学思路、加强与学生的交流，提高自身素质和教学水平。
4 便于教师掌握教学计划并对计划进行有效的调节，我们可以根据教学实施情况及教学效果进行及时修正，更好地完成单元教学计划。 五、“三合一”单元教学计划的改进
“三合一”单元教学计划，改变了过去几十年不变的“学期计划” “单元计划…课时计划”的结构模式，表格化的设置简明扼要，方法简便，便于操作，体现了改革和创新。但我们也实施中也发现了一些需要改进的地方，如在使用本表的过程中还需要对“整合计划”进行全面的学习、认识和掌握。特别是对原计划之间的相互关系还不能充分理解的教师，先不急于使用此表，只有掌握了原来四计划之间的关系后，才能正确使用此计划表。由于此计划刚开始实践，还处于初级阶段，还很不成熟，这就需要健全一个完善的体系，使它变得更科学、更规范。
一、何谓单元教学计划 在一个相对集中的时期内，对某个练习内容进行系统学习或阶段学习的教学方法称之为单元教学，例如：可以用一段时间来对学生进行某个项目的基本技术教学，这样的安排可以使学生对该项运动有一个完整的认识。而把单元教学一个单元、一个单元的排列在一起，就称之为单元教学计划。单元教学计划应具有一定的一体性、完整性和连续性。
二、如何制定单元教学计划
单元教学计划是学年(学期)计划的下位目标，如果把学年(学期)计划作为总目标的话，那“单元教学计划”应该是一级目标，这个目标应该为总目标服务的。因此，制定单元教学计划首先要有一个明确的目标或者指导思想，即达到什么水平尺度，解决什么问题。其次，要根据“水平阶段”和“领域目标”选择相应的教材内容。再次，要对教材内容或目标层次进行解剖和分析，然后它分解为若干个子目标并按一定梯度排列。最后，在注意单元教学计划整体性的同时还要注意单元内教材和教材，目标与目标之间的连贯性和逻辑性及科学性。
三、“三合一”单元教学计划的设计
1 “三合一”单元教学计划的设想
设计“三合一”单元教学计划的设想就是把原来四个计划假设成以“领域目标”为中心的两个计划，实施计划的整合。原来的“学年教学计划”“学期教学计划”“单元教学计划”“课时教学计划”的制定，都是以教材为中心的，现在是以“领域目标”为中心的，把原来的四个计划整合成两个计划。即“学年教学计划”和“学期、单元与课时整合计划”(简称“三合一计划”)。
2 “三合一”单元教学计划的制定
制定“三合一”单元教学计划的方法就是把学期、单元、课时整合在一张表格上，这张表格包含单元总目标、学期课次、单元课次、课时、教学目标、课的内容、教学程序与步骤、指导学练与组织形式、运动负荷、教学过程设计、场地器材、教学反馈和反思。由表格的内容可以看出，学期课次与教学目标、单元课次就是过去的学期教学计划。单元课次、教学目标、课的内容、教学程序与步骤是过去的单元教学计划，而课时、教学目标、课的内容、教学程序与步骤、指导学练与组织形式、运动负荷、教学过程设计、场地器材、教学反馈和反思就是原来的课时计划(教案)。因此，我们可以看出一张多功能的表格，可以取代原来的三个计划，也就是“三合一”了(如表1所示)。
3 “三合一”单元教学计划与学年教学计划的关系
由原来的四个计划变成现有的两个计划，这两个计划是相互支持的，在学年教学计划上所有教学内容、课时的分配、教学目标的制定在“三合一”单元教学计划上都能很好的体现，且它们都是以“领域目标”为中心的，在“领域目标”的统领下完成各项任务。“三合一”单元教学计划，执行了学年教学计划的安排，它们是相辅相成的、互相联系的。
四、“三合一”单元教学计划的优点
1 可以单独进行完整的单元教学，提高教学效果。过去的单元教学在课次的安排上是间隔的、间断的，而现在是连续的、不间断的，从而保证了教材的完整性，有效的减少了知识、技能的遗忘，利于技术形成和动作的巩固。
2 一表多用，可以减轻教师的备课负担。过去，我们每一位教师都要严格认真的制定和编写四个计划，特别是课时计划。教师的大部分时间不是用在研究如何上好课上，而是把时间都用在编写教案上。课改后，通过一表多用，它给我们教师在选择教材和制定教学计划上留下了宽泛的空间，也给我们每位老师在教学方法、教学设计上留下了广阔的舞台，让我们每一位教师在课堂教学中都如鱼得水。
3 便于教师反馈教学行为，用更多的时间来挖掘教材、钻研教材教法、拓宽教学思路、加强与学生的交流，提高自身素质和教学水平。
4 便于教师掌握教学计划并对计划进行有效的调节，我们可以根据教学实施情况及教学效果进行及时修正，更好地完成单元教学计划。 五、“三合一”单元教学计划的改进
“三合一”单元教学计划，改变了过去几十年不变的“学期计划” “单元计划…课时计划”的结构模式，表格化的设置简明扼要，方法简便，便于操作，体现了改革和创新。但我们也实施中也发现了一些需要改进的地方，如在使用本表的过程中还需要对“整合计划”进行全面的学习、认识和掌握。特别是对原计划之间的相互关系还不能充分理解的教师，先不急于使用此表，只有掌握了原来四计划之间的关系后，才能正确使用此计划表。由于此计划刚开始实践，还处于初级阶段，还很不成熟，这就需要健全一个完善的体系，使它变得更科学、更规范。