本期健康策划——十二时辰养生之子时

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十二时辰最早记载于《汉书·翼奉传》,沿用至今,是根据太阳每昼夜绕北极运转一周,对应经过天穹的十二个方位,将昼夜的循环划分为十二个时段,并且以地支命名,称为十二时辰.十二时辰分别为子时、丑时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时,每个时辰为两个小时.每个时辰精确对应着自然界阴阳之气在一昼夜中的变化过程,即阳气由升到降、阴气由消到长.
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