论文部分内容阅读
近来时有关于中学生离家出走、犯罪与自杀的报道见诸报端。显然，中学生不健康的心理是罪魁祸首。那么，如何提高中学生的心理素质呢？首先就要了解中学生不健康心理产生的根源。
据调查与了解，我认为中学生心理产生障碍的原因如下：第一，家庭方面，父母对子女的期望值过高，对子女过于溺爱与纵容，或对子女打骂与冷落，使他们产生心理障碍。第二，学校方面，个别教师教育学生的方式不对，使学生产生心理障碍。第三，社会方面，社会不良信息的引诱、腐蚀使学生产生心理障碍。
针对上述中学生心理障碍产生的原因，必须采取有效的措施，提高中学生的心理素质。
一、教育者方面
（一）父母应该做到关爱子女。不要为了赚钱而冷落子女，也不要大事小事就拿他们当出气筒，良好的家庭氛围是一个人健康成长的摇篮。另外，少给孩子施加压力。父母应尊重子女的兴趣和选择，不要强迫他们做一些他们不愿意做的事情。
（二）班主任应该做到以下几点：
1.不要讲讽刺性的话语，以免伤害学生的自尊心。应该针对学生不同的性格特点和家庭背景，有的放矢地进行思想疏导，并适当发掘学生的闪光点，多点赞美、鼓励学生。
2.在学习上适当减负，对不同层次的学生提出不同的要求，不要“萝卜白菜一刀切”；对学生的要求不要太高，否则会使他们产生心理压力。
（三）及时对学生做好心理健康教育。首先，要教育学生学会面对困难、挫折。班主任要教育学生用平常心冷静面对困难、挫折，只要从失败中吸取教训，相信有朝一日就会取得成功。其次，要教育学生树立恰当的奋斗目标。再次，要教育学生学会处理好各种人际关系。班主任要引导学生学会正确处理人际关系，包括师生关系、同学关系、父母关系、朋友关系等。多交良师益友，不交损友，建立良好的人际关系，生活就会多姿多彩。最后，要教育学生正确认识自己。班主任教育学生正确地评价自己，既要看到自己的长处，又要看到自己的不足，尽量扬长避短。班主任对学生做好心理健康教育，对于提高学生的心理素质非常重要。
二、学生方面
（一）加强意志锻炼，克服脆弱和胆怯心理。要让学生克服脆弱心理，首先要注意他们意志力的培养。在教学过程中，教师应针对学生的具体情况，提出严格的、恰如其分的要求，让学生的意志在平常的学习、生活中得到磨炼。同时，应多鼓励学生，让他们有战胜困难的信心。正确引导，适当表扬，是激发学生战胜困难的最好手段，它可以让学生经常感受到成功的喜悦，而每次的成功是靠学生自己努力获得的，在这一过程中，学生的意志自然得到了锻炼。
胆怯心理往往在学习成绩差的学生中多见。其产生的主要原因是，经常受到老师的批评或同学的嘲笑。他们认为自己什么都比别人差，因此总表现出不愿意与同学交往，郁郁寡欢，上课时不敢回答老师的提问，更不敢在公众场合发表自己的意见，即使自己观点正确也不敢与人争辩。要让学生克服这种心理，教师就要善待每一个学生，对学习成绩差的学生要多关心、多鼓励，多发现他们的闪光点并及时给予充分的肯定，帮助他们寻找成绩差的原因。同时为他们提供表现的机会，帮助他们树立克服困难的信心。
（二）加强协作，克服好胜和嫉妒心理。好胜心可以使人努力，拼搏向上，但是当努力失败后，好胜心可能就会演变成为嫉妒心。嫉妒心会使人经常抱怨别人，有时甚至会千方白计地攻击对方。产生嫉妒心理的主要原因是强烈的虚荣心、自私和占有欲。要克服这种心理，首先应培养学生正确的荣誉观。要求学生树立荣誉感，意识到荣誉是次要的，它仅仅只是对取得的成绩或某方面特长的一种暂时肯定，并不代表着永久。培养学生的协作精神，是排除学生嫉妒心理的有效方法。在教学过程中，可以提供学生协作的机会。如：分组比赛、分角色朗读，体育活动中的分组游戏，等等。也可以通过讲故事等活动，让学生认识到好胜心和嫉妒心的危害，从而自觉地克服嫉妒心理。
三、培养中小学生心理技能的主要途径
（一）教师认真备课，结合课本内容联系实际做好思想教育工作。
（二）通过英语课堂教学培养中学生的耐挫能力。在学科教学中，教师充分运用心理辅导资源教育学生，营造融洽愉快、积极进取的学习风气，鼓励中学生在尝试学习和解决问题中自主学习，培养克服困难的意志。
（三）开展班级心理健康教育，通过班集体建设、班级活动、班级文化建设、班级管理，整合班级内外、学校内外各种教育力量，培养中学生的学习耐挫能力。结合中学生的实际，开展各种形式的挫折磨炼活动，指导他们采取适当的情绪控制行为，帮助他们掌握一些受挫后应采取的积极行为技能，提高耐挫力。
（四）与学校德育工作有机结合，与心理健康教育课、思想品德课相结合。同时，利用活动课、班队活动等，举办心理健康教育的专题讲座。也可通过组织有关思想教育、文体娱乐等活动，让中学生了解挫折情境、挫折认知、挫折反应、挫折防御、挫折疏导等有关基本知识，强化挫折意识，自觉增强应付挫折的能力。
（五）开展心理咨询和辅导，学校建立“心理咨询室”、“心理信箱”等，帮助个别存在心理问题或心理障碍的中学生处理好在学习过程中遇到的各种挫折。
（六）建立学校、家庭、社会三位一体的挫折教育网络。与中学生家长联系，更新家长教育观念，优化家庭教育环境，与教师及时沟通学生的心理健康状况。
据调查与了解，我认为中学生心理产生障碍的原因如下：第一，家庭方面，父母对子女的期望值过高，对子女过于溺爱与纵容，或对子女打骂与冷落，使他们产生心理障碍。第二，学校方面，个别教师教育学生的方式不对，使学生产生心理障碍。第三，社会方面，社会不良信息的引诱、腐蚀使学生产生心理障碍。
针对上述中学生心理障碍产生的原因，必须采取有效的措施，提高中学生的心理素质。
一、教育者方面
（一）父母应该做到关爱子女。不要为了赚钱而冷落子女，也不要大事小事就拿他们当出气筒，良好的家庭氛围是一个人健康成长的摇篮。另外，少给孩子施加压力。父母应尊重子女的兴趣和选择，不要强迫他们做一些他们不愿意做的事情。
（二）班主任应该做到以下几点：
1.不要讲讽刺性的话语，以免伤害学生的自尊心。应该针对学生不同的性格特点和家庭背景，有的放矢地进行思想疏导，并适当发掘学生的闪光点，多点赞美、鼓励学生。
2.在学习上适当减负，对不同层次的学生提出不同的要求，不要“萝卜白菜一刀切”；对学生的要求不要太高，否则会使他们产生心理压力。
（三）及时对学生做好心理健康教育。首先，要教育学生学会面对困难、挫折。班主任要教育学生用平常心冷静面对困难、挫折，只要从失败中吸取教训，相信有朝一日就会取得成功。其次，要教育学生树立恰当的奋斗目标。再次，要教育学生学会处理好各种人际关系。班主任要引导学生学会正确处理人际关系，包括师生关系、同学关系、父母关系、朋友关系等。多交良师益友，不交损友，建立良好的人际关系，生活就会多姿多彩。最后，要教育学生正确认识自己。班主任教育学生正确地评价自己，既要看到自己的长处，又要看到自己的不足，尽量扬长避短。班主任对学生做好心理健康教育，对于提高学生的心理素质非常重要。
二、学生方面
（一）加强意志锻炼，克服脆弱和胆怯心理。要让学生克服脆弱心理，首先要注意他们意志力的培养。在教学过程中，教师应针对学生的具体情况，提出严格的、恰如其分的要求，让学生的意志在平常的学习、生活中得到磨炼。同时，应多鼓励学生，让他们有战胜困难的信心。正确引导，适当表扬，是激发学生战胜困难的最好手段，它可以让学生经常感受到成功的喜悦，而每次的成功是靠学生自己努力获得的，在这一过程中，学生的意志自然得到了锻炼。
胆怯心理往往在学习成绩差的学生中多见。其产生的主要原因是，经常受到老师的批评或同学的嘲笑。他们认为自己什么都比别人差，因此总表现出不愿意与同学交往，郁郁寡欢，上课时不敢回答老师的提问，更不敢在公众场合发表自己的意见，即使自己观点正确也不敢与人争辩。要让学生克服这种心理，教师就要善待每一个学生，对学习成绩差的学生要多关心、多鼓励，多发现他们的闪光点并及时给予充分的肯定，帮助他们寻找成绩差的原因。同时为他们提供表现的机会，帮助他们树立克服困难的信心。
（二）加强协作，克服好胜和嫉妒心理。好胜心可以使人努力，拼搏向上，但是当努力失败后，好胜心可能就会演变成为嫉妒心。嫉妒心会使人经常抱怨别人，有时甚至会千方白计地攻击对方。产生嫉妒心理的主要原因是强烈的虚荣心、自私和占有欲。要克服这种心理，首先应培养学生正确的荣誉观。要求学生树立荣誉感，意识到荣誉是次要的，它仅仅只是对取得的成绩或某方面特长的一种暂时肯定，并不代表着永久。培养学生的协作精神，是排除学生嫉妒心理的有效方法。在教学过程中，可以提供学生协作的机会。如：分组比赛、分角色朗读，体育活动中的分组游戏，等等。也可以通过讲故事等活动，让学生认识到好胜心和嫉妒心的危害，从而自觉地克服嫉妒心理。
三、培养中小学生心理技能的主要途径
（一）教师认真备课，结合课本内容联系实际做好思想教育工作。
（二）通过英语课堂教学培养中学生的耐挫能力。在学科教学中，教师充分运用心理辅导资源教育学生，营造融洽愉快、积极进取的学习风气，鼓励中学生在尝试学习和解决问题中自主学习，培养克服困难的意志。
（三）开展班级心理健康教育，通过班集体建设、班级活动、班级文化建设、班级管理，整合班级内外、学校内外各种教育力量，培养中学生的学习耐挫能力。结合中学生的实际，开展各种形式的挫折磨炼活动，指导他们采取适当的情绪控制行为，帮助他们掌握一些受挫后应采取的积极行为技能，提高耐挫力。
（四）与学校德育工作有机结合，与心理健康教育课、思想品德课相结合。同时，利用活动课、班队活动等，举办心理健康教育的专题讲座。也可通过组织有关思想教育、文体娱乐等活动，让中学生了解挫折情境、挫折认知、挫折反应、挫折防御、挫折疏导等有关基本知识，强化挫折意识，自觉增强应付挫折的能力。
（五）开展心理咨询和辅导，学校建立“心理咨询室”、“心理信箱”等，帮助个别存在心理问题或心理障碍的中学生处理好在学习过程中遇到的各种挫折。
（六）建立学校、家庭、社会三位一体的挫折教育网络。与中学生家长联系，更新家长教育观念，优化家庭教育环境，与教师及时沟通学生的心理健康状况。