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失眠是现代人常见的睡眠问题,但也有人拥有“秒睡”的能力。有些人“沾枕头就着”,很少起夜,大部分时候都能一觉睡到天亮,次日醒来也会精力充沛。另外,有些人尽管睡眠时间不多,但是睡眠质量非常高,第二天晨起后会感觉精力旺盛、活力四射,这些都属于正常的情况。
白天也能“秒睡”?小心嗜睡症
【摘 要】
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失眠是现代人常见的睡眠问题,但也有人拥有“秒睡”的能力。有些人“沾枕头就着”,很少起夜,大部分时候都能一觉睡到天亮,次日醒来也会精力充沛。另外,有些人尽管睡眠时间不
【机 构】
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北京中医药大学东方医院
【出 处】
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中医健康养生
【发表日期】
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2020年10期
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